佳明Forerunner255跑者视角深度测评体验

我是一位跑者，一位十年跑龄的跑者，一位“严肃”又“佛系”的跑者。我自认为是一位佳明生态的积极体验者，我的上一块黑色音乐版佳明245M用了两年多了，期间我还拥有了佳明HRM-PRO心率带、RDP步频传感器、Index S2体脂秤等等（未来可能还会入手佳明骑行台），在跑步智能装备方面可谓是武装到牙齿。我绝不是一位装备党，因为我会物尽其用，这些佳明电子产品早已成为我跑步训练、日常健康管理的利器。

申请到佳明255测评资格也有一段时间了，当时由于测评用表数量有限,便选择了白色音乐款255s,同时我又另外下单了一款黑色音乐版255准备长期佩戴，以便将两块255表与上一代245M进行深入、多方面的横向对比。当然运动手表常规功能不赘述了，让我们来说些不一样的。经过将近三周的全天候深度体验后，我发掘了以下几点升级和它一得一提的地方，让我按照一天的时间线，慢慢道来。

1.清晨起床场景：此次发布的两款新表955、255均设有健康早报功能，在清晨将我的我的心率、睡眠等健康信息汇总到手表首页展示给我，同时还有今日天气、今日跑步课表等信息概览。佳明这次给我的感觉貌似是要深化智能穿戴设备在健康生活中的分量，将其作为平日里的私人健康管家还比较靠谱，进步挺大。

2.日间生活使用场景：佳明FR255除了能够提醒我定时活动，其较上代新增的ABC传感器(气压计、高度计)使得设备可以记录上下楼梯数和跑步海拔变化，这将数据记录提升了一个维度，实际体验下来记录比较准确。在ABC传感器、温度传感器、电子罗盘功能的加持下,255终于可以胜任越野跑训练，我想这也成了推动佳明下放铁人三项运动模式到255的原因之一,255也成为了我心中极具性价比的专业跑步水桶机。

3.日常跑步训练场景：佳明255此次更新了双频多星GPS传感器，即民用级L1和军用级L5双频段GPS信号辅助，多卫星系统同支持；此外还更新了第四代心率传感器。测评期间总共跑步大概20次，其中多数为在地形较为复杂，楼宇、树木繁多的居住小区内跑步。实际使用中，我左手佩戴255，右手佩戴245，同时两块手表交替链接HRM-PRO心率带，用于对比两代心率记录准确性。在GPS搜星方面，毫不夸张地说，255每次搜星均在15秒内，其中多半在5秒内即可搜星完成；而245搜星时间在5-90秒不等，虽然245在20秒内大概率可以搜星成功，但是这种不确定性有时很让人沮丧，尤其是东北的秋冬季节站在瑟瑟寒风中等待搜星成功真的让人心碎。可以说255终于让我告别了搜星焦虑，出门即跑。在GPS准确性方面（255、245均设置为GPS数据每秒刷新），即使在路线复杂、小转弯较多的居住区内跑步，255在garmin connect中记录的跑步路线丝般顺滑，相比之下245则经常出现各种锐角折线，有许多生硬的直线，跑步距离也有些许偏差。同时前文说到的气压、高度计，也让255可以正确地记录跑步高程变化，使得最终测量的跑步距离更加准确，而245则只能依据GPS的平面数据估算高程变化（比如在我家小区内跑步时255记录的高程变化是20左右，而245记录的是150左右，体感明显255准确）。在心率检测方面，经多次测试，得益于第四代心率传感器的更新，255比245的心率数据更接近心率带，在跑步刚开始阶段的心率测量也更加准确稳定，同时255的实时心率测量较心率带延迟也更低，波动轨迹几乎完美重合，在间歇跑训练时也是如此，严肃跑者们可以相信255的心率测量。

4.夜间睡眠场景：作为资深“数据控”，自然是要全天候佩戴手表啦~得益于传感器及算法的升级，佳明FR255新增HRV(心率变异性)监测功能，在每晚连续佩戴2-3周后即可获得身体当前的平均HRV数值，之后每晚的HRV数据可与其比较，若数字高于平均HRV值，那就代表这晚休息得很好、训练恢复状态好、身体抗压能力较强；若数字低于平均HRV值，那就应当查找下问题所在，并加以改善。我个人认为这种准确而又量化的身体状态数值可以让我们变得对自己“有数”，也会更加自律，是一个很重要的健康管理功能。在血氧检测方面，对比255与245，数值基本相同。在睡眠监测方面，不知是硬件的升级还是算法的改良，255的睡眠监测比245肉眼可见的准确很多。245的睡眠监测误差很大，尤其是入睡或起床前卧床玩手机时，大概率会被算作睡眠时间，最夸张的是入睡时间有时会生硬地按照APP设置开始计算，而不是通过传感器检测和算法确定我的状态，这样得出的睡眠数据总是没什么可信度。这次255的睡眠监测，满分100的话我给85，极大超越了前代产品。

还有一些杂谈，是这段时间体验中发现的一点值得一提的小细节：

1.255外观比245要更有层次感，也更精致一些，但是选择佩戴这块表的人好像也不太在乎这点哈哈。

2.手腕细的朋友选择255s就好，贴合度更好，数据测量更准确，也显得更精致，255比255s大了挺大一圈。

3.245背部光电传感器的保护罩是边缘弧形凸出来的（相较于背部主体），且为塑料材质，易产生划痕，长时间佩戴后摘下容易留下明显的压痕；255背部主体中央本就是凸出的设计，光电传感器的保护罩是平的，镶嵌并略低于表背部主体的凸出中，且为玻璃或是树脂材质（猜测），不易产生划痕，与腕部更为贴合，长时间佩戴后压痕不明显。夜间开启心率及血氧监测，某些角度时两块表都会有绿光、红光从表与手腕缝隙溢出，但是多次观察后发觉255没有245溢出的多，这应该也是设计更服贴的功劳吧。

4.255这次随机附带的充电线，与手表相接的插头金属部分有镂空处理，更为巧妙，与手表连结相较245更牢固，充电或是传输数据时不会突然中断，且每次都会有清脆的“咔”的一声，很是酸爽。

5.我前些年戴表一直有带保护套或者保护壳的习惯，不管是apple watch还是佳明245都到手就戴上壳（这可能有点强迫症吧哈哈，大家不要学我），也都能找到称心如意的产品，设计也都挺合理，但是这次255到手后，我在网上只找到了两种保护壳，一种是PC硬塑壳膜一体保护壳，一种是半包软塑料保护套，前者遇水遇汗就会立刻在壳与手边屏幕间进水或是起雾，后者外形设计粗糙、笨重，雕刻突起都变形，毫无细节可言，咱也不知道制作的人是怎么想的。后来我又在网上找到了一个可以贴在表面的铝制表圈，防磕碰又轻，虽然还是挺难看，但是先将就吧。不知佳明能不能出几款官方的手表保护壳呢，肯定会大卖啊（这算不算找到了一个挣钱的好思路哈哈哈）。

6.手表目前刚更新的系统是版本号是12.27，解决了前一版本不连接跑步动态传感器（如小绿豆、HRM-PRO心率带等）时步幅步频测量不准确的问题。

7.我觉得245已经可以满足我的日常生活训练需求了，但是说实话255这次的更新是真的香，总之就是更全面、更精准、能应对的场景更多（比如越野跑、铁人三项）。255固然是好，但是245说实话也不虚，甚至跑步群里还有挺多还在坚守235的朋友，所以大家根据自己的情况和需求来决定购买哪款。

以上就是我站在跑者的角度对佳明FR255这块新产品进行的为期近三周的多角度实测，希望能帮助到大家，一起加油吧跑者们，因为跑了才懂！

作者声明本文存在利益相关性，请大家尊重作者及分享的内容，友善沟通，理性决策~