🌸生活已经很苦了，自己不能再苦自己了|爱护自己，做一枚精致打工人ʕ•̫͡•ʔ🌸

生活普普通通，我们也要乐在其中，好的生活态度有益于身心健康！当下快节奏生活，我们需要的不仅是吃饱穿暖了，更要满足深层次的需求！比如基本的衣食住行，广大群众不再浮于表面，开始深层次的去挖掘，更多的会讲究品质与舒适！在条件允许的情况下，适当放下琐事，提高生活品质！

特别是经历了“被偷走的那5年”，越来越多的人，了解到健康的重要性，开始自觉关注身体健康。关爱身体状况，是对自己、对家人的责任心的表现！平时要热爱锻炼、注意营养补给！特别是维生素C的摄入！

维生素C是非常重要的一种微量元素，它可参与机体内抗体及胶原的形成。体内组织修补、代谢、利用、合成，维持免疫功能，促进非血红素铁吸收。

从去年全民升温开始，明白了自身免疫力的重要性，我开始吃维生素C咀嚼片，我买的仁和这款👇

这个维生素C咀嚼片酸酸甜甜，果味比较重，很像吃果糖一样！

不过，味道再好，也不能贪多，摄入过量，会适得其反！

按照说明书或者遵医嘱服用维生素C一般不会产生危害。但如果长期过量服用维生素C，就可能会引起腹痛、腹泻、结石、恶心呕吐等状况！所以爱护身体要日积月累，切不可有“急功近利”之心！

精致生活从小事开始，最近我不仅坚持补充维C，而且开始每天泡脚，泡脚也可以调节免疫力，改善睡眠质量等，反正好处多多！

大家都有哪些精致小生活的好妙招呢，一起分享一下呀

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