越跑越6，必迈远征者6.0

跑步作为一种娱乐健身的方式，因为对场地装备时间的要求没其它健身运动这么高，想跑随时随地都能跑，有追求突破的专业训练，有锻炼减肥的自由发挥，每个人都能参与，加上各大城市这些年的推广和举办马拉松赛事，加入跑步的人越来越多！

一直以来有一个说法，跑步多了容易伤膝盖！其实这个说法不严谨不科学！准确的说应该是跑步不伤膝，错误地跑步才伤膝。正确、适度的跑步不仅不会伤害膝盖，反而对膝关节健康有益。

大量的科学研究证明跑步有益关节健康，经常跑步的人患上关节炎的比例反而比久坐不动的人更低。跑步时规律的压力刺激，可以促进关节滑液循环、软骨营养交换和骨骼密度增加，让膝关节更强健。

真正伤害膝盖的杀手是运动过量、自身肌肉力量不足、错误的跑资、鞋子不对！运动过量很好理解,身体需要时间适应跑步的强度，运动练练不循序渐进，突然增加跑步距离、频率或速度，容易导致伤病；膝盖的稳定需要靠周围的肌肉来支撑，主要是大腿前侧的股四头肌和臀肌，如果肌肉力量不足，跑步时产生的冲击力就会直接由膝关节承受，导致受伤，喜欢跑步的高端跑者需要加强日常腿部训练；跑步中步幅过大导致落脚点远离重心、身体后仰、左右晃动等跑姿会增加膝盖的负担，还影响成绩，需要在跑步过程中根据自身情况进行调整；装备也是跑步的重要一环，一双良好支撑缓冲的跑鞋，能够有效降低冲击力，所以一双昂贵的跑鞋不是智商税！

跑鞋不止耐克阿迪，国产的跑鞋也有很不错的选择！现在穿的必迈远征者，是一个国货品牌，成立于2014年，到现在已是一个十一年的老品牌了！远征者系列远征者系列对新手很友好！缓震对大体重的跑友能够很好的保护膝盖！宽鞋楦的设计更是针对国人脚型设计，不用在为尺码不合脚为烦恼！

拿到远征者6.0，就发现它的设计和一般的跑鞋有些不同，鞋底厚实可靠！看官方介绍是采用了Foam4+超临界发泡材料，后跟较厚的泡棉填充，穿起来还挺舒适，能够感受到鞋对脚部的包裹和支撑。国产鞋在鞋楦上针对咱的脚型进行了加宽处理，前掌空间更充裕，对宽脚的人非常友好，穿上后可以把脚趾舒展开，没有明显的挤压感。上脚测试后，缓冲效果好，跑步压力明显减少，设计上采用后跟35mm，前掌27.5mm，是一个斜坡设计，坡差7.5mm，属于中等坡度，能有效吸收冲击力，跑起来不用挑路，在公路、硬水泥路、塑胶跑道上跑步，膝盖和脚踝不用有太大的压力！不过橡胶底的耐磨性都一般，毕竟跑鞋也是消耗品！

跑鞋的特气也是很重要的！远征者6.0外形上是纱网设计，透气性不错，不用担心闷热问题导致脚部味道大，一场一到两小时的跑步下来，脚步也能保持干爽！

远征者在防滑上表现还可以，大底采用超轻橡胶，搭配星芒造型的底纹，抓地力表现不错，可以胜任一般的跑步里面！在路面有雨的湿滑路面也能不错的牵引力，不会出现失去重心滑倒的问题！

远征者6.0有6种颜色！黑色百搭耐脏，适合我这种比较懒的人，其余还有橙、棕、灰、蓝色，设计比较简洁，既能运动跑步，也能搭配日常休闲穿搭。价格也不错，400多的价格，觉得合适的话，穿上一起跑起来吧！