我的装备清单-自行车篇-2020-08

创作立场声明：分享下自行车装备清单，快乐、无忧骑行。最主要是安全骑行。

分享及推荐，自行车相关的装备。相信站内骑车的大神很多，有些有自行车，但是平时骑的不算太多的，有些在骑的，但是平时都在裸奔的也是不在少数。其实除了自行车本身，还有许多装备你是应该有的，尤其是运动自行车，自行车不仅仅是代步工具。

1，首先，你要有自行车。下图美利达公爵是我的第一辆，大概十多年前买的吧，然后骑了两三年之后，就被偷了，很遗憾，但是这个也是很现实的问题，车子要注意被盗问题，尤其高档自行车，很心疼的！现在美利达公爵还有，还分成了公爵300和公爵600。

年轻时候的麦田，第一次爬太白山，竟然一口气上去了，有点意外啊哈哈，后面那位叫花花。

自行车一般推荐大家去就近的专卖店买，这个涉及到以后骑行中的一些小问题了。好多人只会骑车，不会调车，我也是。有时候刹车异响-尤其碟刹；还有变速不到位，或者有时候发现圈有点歪什么的，车行售后一般都免费弄好，换配件的除外，所以不是很懂保养车，就去车行买吧。

二坡，北仑骑行爬坡圣地，下面是太河路，城湾水库尾巴上左手边有盘山公路可以上来，骑车上不来的-有水泥墩子。

专卖店买还有一个好处就是车架这种，基本上终生保，正常骑行出问题，都是能换的，我有个车友，不知道神马情况，把后拨骑坏了， 车行给免费换了个新的。网上一般车价是要便宜一些，有些是磨号的，如果自己不会装的话，装车费也要几百。申明，我不是开店的，我只是一个骑车的。

我第二辆车子，就是这个山地车，是根据自己的喜好，组装起来的车子，配色很喜欢，平时用用很不错了。适合大多数路况，避震也很舒服。一起骑了好几年。

当然后来又有了折叠车，大行P18，站内有篇文章。

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还有篇是写功学社的，也是折叠车，是出了大行入的功学社。

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最近一款车子，是公路车，是捷安特的大洗发水。 详情可以进去看看，为了参加大铁比赛换的。

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2，自行车最基本的装备。头盔、手套、眼镜。头盔，我买的都是一般的头盔，不是特别昂贵的，一般只要正规厂家出厂的牌子，都可以，轻量、坚固、透气都是必须的，大小也要合适。注意，好的头盔出意外摔倒的时候，头盔是应该会裂的，会裂的才是好的，这样力会卸掉。并且摔过的头盔不能再用了。

当然，有的头盔分类很细，尤其是公路车、TT车头盔，破风效果更好。一般的车友，可以参考下面这种。300这个价位的已经很不错了，当然，我的好几年前买的，都不知道啥牌子了。家里还有三个不同的头盔。下图是四明山主峰，背着自行车上去的，也就是骑行车骑着我上去的。

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手套，手套也是很重要的，有些自行车的把手不是人体工程学把手，骑行时间长了不舒服，或者出汗多的时候，握着有点滑，还有一个功能，手套除了减震，还可以用来擦汗。扁扁的那种破风把手握起来很舒服。戴了手套，偶尔小摔一下，手撑一下就过去了， 也不会破皮。注意，摔车的时候如果有条件，可以滚两下，泄一下力，更加不容易受伤。

手套不仅骑车的时候可以用，越野比赛的时候也是很实用的，下图这个就是越野比赛时候戴的手套，下坡或者有时候石头上扶一下很好。头盔手套这种，都是耗材，我一般同时在用的有两双以上。

这个就差不多了，我在用，感觉还可以的。我只用半指手套，等需要全指的时候，我就不骑车了， 冬天冷了跑步会多一些，车子一般都挂起来了。因为我不追求速度，不需要时刻保持竞技状态，所以，骑行台也是没有买。头盔、手套等，我推荐的都是平价产品，有钱可以选更贵的。

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眼镜，一说到眼镜，大家第一反应应该都是 欧克利（Oakley），身边不少骑友用的就是这款。不过我自己用的不是这个，我用的是拓步，算是屌丝牌子吧，很实用，变色款的，平时透明，大太阳时候颜色会深一些，很好用。 眼镜的最主要功能是防风，还有早晚骑行时候，飞虫不会吹进眼睛，最后才是装酷。

骑车时间长了，一般眼镜总归有一两副。下图这个一般的车友用用，就已经差不多了，更好的当然可以，根据自己的经济实力来吧，这个也是一分价钱一分货的。

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3，骑行服，袖套。骑行上衣不一定要有，但是下半身很重要，关系到下半生。骑行裤好一点的可以选蝎子、一字米这种，或者平民牌子森地客、迪卡侬的也行啊，或者当地车行推出来的捷安特、美利达、闪电、崔克都挺好，看自己喜欢了，推荐背带裤，好用。

我铁三服有两套，骑行裤在用的还有两条，其中一条就是森地客的，300不到，很实惠，穿着很舒服，长距离屁股也不难受，注意，穿骑行裤就不要再穿内裤了。

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骑行服的上衣就看自己的喜欢了，总的来说差别不大，只要选材料凉快一点的那种就行了。像我这种经常背包的，更加无所谓了，经常不穿专业骑行上衣，喜欢穿其他完赛服。袖套的话，如上图，时间长了袖套一般都是会变松松垮垮的，所以不用追求太好，用的多的话，每年一换差不多。

上图这款是我现在在用的，这玩意没有所谓太好或者太差，夏天防晒很不错，不容易晒伤。如下图，这个是我的爪子，没有戴袖套，但是穿了长袖，然后手套不戴就晒成这样，所以手套、袖套都是需要的，夏天一直长袖也吃不消的。

骑车的还是需要买一双袖套的，当然这个链接只是供参考，大家随便买，一般这种冰丝袖套都可以。

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4，包，补胎工具，备胎。我喜欢双肩包，是户外登山那种，手拎着要比一般的包包重，背起来会轻一点，因为有背负系统，里面放补胎工具，备胎，补给等，有些车友背着时间长了难受，就推荐车座包或者座管包。 我现在在用的包包，如下图，这个大多数车友背着是吃不落的，我背着它骑四明山来回200km多，多次都ok，负重训练。

注意，碳架或者碳的坐垫杆，尽量不要往上绑东西，时间长了容易磨坏。

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补胎工具，主要一个是打气筒，推荐落地式的，不然两只手累死你，我在用的这个很不错，用起来轻松，好多年了， 价格也只要几十块就够了。可以用脚才在地上，然后用手打气，最高能打150psi，公路车够用，有压力指示，是软管，很不错。

这个是去总台山路上，扎胎了， 然后发现后轮的外胎原来也装反了 ，尴尬。

我买的这款叫：台湾出品GIYO GM-61可直立便携打气筒 法/美嘴通用 带压力表 ，买了好多年了 。现在看了下， 还在卖 ，相关的升级版本也有，喜欢的可以看看。

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补胎工具的话，建议下面这种就够了，一支胶水，两把撬胎棒，一些补胎片，里面挫胎片也是有的，补胎够用了。内六角工具套装的话，建议另外再买。顺便带上一个备胎。

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当然，有时候比赛需要，可以用气瓶代替打气筒，节约时间。我买气瓶就是为大铁准备的，结果比赛顺利，所以没有用到，不过买来之后，模拟试用了一回，感觉良好，就是浪费了一支气瓶。

比赛比较重要，所以买的是比较好的，价格也相对贵了点，买的雷音的，然后可以另外买几个无标气瓶。注意，高温天气骑行时候，气瓶要收好，不要使劲互相撞击或受热过高，当心爆炸！ 当然，现在真空胎和管胎用的也多起来了，但，平时骑行还是开口胎实用，我的公路车原装是真空胎，被我换成普通开口胎了。

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5，组合工具备一把，还是有必要的，下面这款就够了。有一次和捷安特店里的技师出去骑车，我的组合工具就用上了，他是看我都带了工具，就啥也没带。。。然后他车子的车把固定螺丝松了！ 很危险，差点方向失控，还好上坡骑的慢。

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6，灯，包括尾灯和车前灯。因为我手电比较多，所以用的一般手电，同时带一节备用电池；休闲骑行时候用小直，拉练时候用大头（照射距离远）。一般车友的话，建议上个专业的车前灯，亮度、续航都可以，有些还可以直接用充电宝，不担心看不见路。

注意，自行车灯不是越亮越好，亮度、重量、使用便携等需要均衡来看，一般自行车点里面卖的100多的也不错了，好一点的就买猫眼，口碑不错。下面这个是车前灯。

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尾灯。尾灯同样重要，尾灯是夜间骑车给其他车友看的，还有就是给汽车和行人等看的，醒目、不容易出问题。看下图，这种尾灯我有好几个，几块钱，用的是7号电池，慢闪模式续航一个晚上都不止，性价比最高，这图应该是十年前晚上骑行杭州的图片。

我的就是这种，现在淘宝7.8包邮还送两节7号电池，以前记得好像5块包邮，反正就是便宜又好用。

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当然，车子买的好了，就想弄个好一点的尾灯，那也是可以理解的，然后我推荐下面这个，身边有车友在用，还不错的。 带刹车感应的，夜骑时候看到车友在前面骑着骑着，突然刹车了也能看到。

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7，码表。码表不是必需品，喜欢了解一下自己出门骑行的距离、时间、速度、海拔等情况，方便发朋友圈很实用，所以可以买一个。我原来最早用的是西格玛906，没有连网功能，没有APP，不是GPS码表，轮径都是根据车子手动设置的。

码表搬家，装到新的折叠车上面了，除了不能连网，这个很实用，当然现在叫我去再去买这样的已经不可能了。后来用了款山人码表，也还行，还有手电功能。

就是这个玩意，待机时间很牛，精度很高，除了牌子不如佳明，其他的还算不错了。不过，有钱可以直接上佳明码表，这个除了价格，没有人说不好。

轮迹无疆,行者无界-山人技术 DISCOVERY 智能GPS码灯 测评按照惯例，非常感谢张大妈，能够把这次众测的机会给我。这可是我的第一次啊，谢谢，谢谢！入的第一辆运动单车，是美利达公爵，随后是大行的P18、功学社的折叠车，直到现在的公路。用的都是西格玛906的码表，有线的，虽够用，但总缺点啥的，直到有了这次机会，测试真正的专业骑行GPS码表。市场上专业骑行码表，日常我是麦田| 赞2 评论5 收藏7查看详情

看下图，我贴的链接，佳明的码表，便宜的几百，贵的好几千，真正喜欢骑车的，并且，比如跑步或者游泳这种运动参加少的骑友，还是适合的，然而像我这种什么都想玩的，当然买佳明手表啊。

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飞3，性能还是很强大的，到今天来看，这款还是够用了，我这款是最早的，光电心率都没有。现在都飞6了，有钱的可以上，或者买飞3心率版本，也挺好。

飞3 HR 我看最近一次站内好价1980，价格还是不错的，喜欢的可以入手，各项运动都有，表盘很大很霸气，平时也是可以戴的，唯一缺点就是比较重，分量感足。

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我游泳、骑车、跑步、爬山都开手表的，回来看看轨迹，时间等挺好。平时当手表用的，可以换个金属表带，质感更强。

8，水壶、水壶架。水壶算耗材吧，时间长了建议更换；水壶架是碳的话时间长了也会破损，要及时更换。一般用用的话，用个10多块的也行，关键是要用水壶，好多车友塞瓶矿泉水，容易掉，后面车友压上了还会摔伤，这点要注意。

长距离的话，可以考虑安装4个水壶架，一个放补胎工具及备胎（气瓶），一个放能量胶盐丸等补给，另外两个放水，其中一个放运动饮料，我就是这样的，或者其他的搭配也行。我前面有篇文章就写车座水壶架的。

单车相关 篇一：铁人三项-公路自行车-铁三车坐垫水壶架-双水壶转接座参与#铁人三大项#征稿活动，赢取1400元礼卡！7月30日-8月28日游泳、骑行、跑步任你选，来聊聊这些运动项目和装备还会获得额外金币奖励>点击这里查看活动详情我是麦田| 赞3 评论12 收藏1查看详情

注意，水壶架购买的时候，尽量不要买开口的，骑行路况太颠的时候，有掉落的风险。

这款是我在用的，还是不错，老王水壶架超轻，只有18g，这个好用之外，主要还是追求轻量化，一般用用就没有必要了，十几块的铝合金和塑料水壶架，都很好用。

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9，魔术头巾。这个主要是前面忘记写了，头巾这个一般不是直接买的，是你买自行车装备时的赠品，我家里已经有10多条魔术头巾了，有些用过了，有些还没有拆封。夏天防晒，还能挡灰尘，秋冬季节又能保暖，又能擦汗，一般出门骑车会带两条。

10，锁鞋。这个本来不说了， 前面提了一下，大多数车友，尤其是公路车时间骑长了会上锁鞋，个人喜好吧，提高骑行效率，同时提高骑行安全性。我也许是个例外吧，骑车十多年了，这几年骑公路车也买过锁鞋，后来不习惯，还是被我出掉了。

我的锁鞋 禧玛诺RC7 R171，本来有一点偏小，然后前面被我剪了洞洞，穿起来刚好，为了凉快，侧面再剪了几个洞洞，入门级用这个差不多了，新款的就用碳底的，轻好多，看了下新款的基本上千了，我当时700买的。

当然，你不一定要买这个，想入门级的玩玩，买个500不到的森地客的就可以了，这种禧玛诺的，贵的像环法竞速款5000+也有，大佬可以考虑。新人上锁鞋注意零速摔，要练习练习，适应下，当然摔两次也是一个必须的过程了，我也摔过三次（零速）。

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之所以后来不用锁鞋，是因为我有时候出行就一天，骑游为主，经常要停下来走走，锁鞋走路多了难受，或者说，连续骑行一两个小时脚保持一个姿势，也难受，我感觉我的脚有多动症，是不是要换个姿势，所以还是换了脚踏。

最近几年骑车氛围时好时坏，刚有点起色了，然后出个事故，就焉了，所以周围一起骑车的氛围一般，周边赛事，环象山、环舟山，金峨山爬坡，四明山的一些骑车比赛等还在，总体氛围在变好，尤其宁波铁三车友在，对单车氛围的带动很多，很不容易。

骑车安全最重要，如果锁鞋不适应的话，建议还是谨慎使用，大多数车友零速摔不严重，然而我有个朋友，零速摔肋骨断了两根，也够消停一段时间了。