吐血整理！6款减脂燕麦片推荐，好吃又营养，建议收藏

NO.1 桂格 即食燕麦片

历史低价：9.97/1000g

热量：1575KJ、碳水化合物55.7g、脂肪9.3g、蛋白质11g、膳食纤维12.1g、钠8mg、维生素B1 0.26mg、镁120mg、铁23mg、锌200mg

（营养成分按每100g计算）

甜度：不甜

麦香：★★★★

口感：★★★

桂格即食燕麦片，一打开就能闻到很浓的麦香味，关键是百分百全谷物，富含膳食纤维。早餐冲用牛奶冲泡就行，方便简单，饱腹又营养，送老人也是不错的。

桂格（QUAKER）即食燕麦片1000克袋装早餐谷物膳食纤维无额外添加蔗糖隔夜燕麦原材料19.9元京东去购买

NO.2 西麦 燕麦片

历史低价：20.44/1980g

热量：1567KJ、碳水化合物55.8g、脂肪8.6g、蛋白质12g、膳食纤维12g、钠7mg、维生素B1 0.25mg、镁118mg、铁4mg、锌2.38mg

（营养成分按每100g计算）

甜度：不甜

麦香：★★★★

口感：★★★

原味就是没有任何添加剂，没有反式脂肪酸。吃起来很有嚼劲，还是越嚼越香那红，麦香味也很浓，搭配上牛奶一起泡着吃很完美，满满的奶香味，饱腹感很强。历史低价20.44/1980g，可以说比较划算的价格了。

西麦即食燕麦片1980g冲饮谷物代餐营养早餐膳食纤维无添加蔗糖34.8元京东去购买

NO.3 卡乐比 原味燕麦片

历史低价：4032/700g

热量：1857KJ、碳水化合物63.2g、脂肪15.8g、蛋白质7.4g、膳食纤维9g、钠165mg

（营养成分按每100g计算）

甜度：偏甜

麦香：★★★★

口感：★★★

这款燕麦片同样也是采用烘烤工艺制成的，非油炸，热量不算很高。一打开袋子就能闻到麦香味，而且配料也是十分丰富的，口感好而且膳食纤维丰富。

卡乐比营养早餐水果燕麦片原味700克日本进口食品非油炸方便代餐即食零食65.6元京东去购买

NO.4 捷森 奇亚籽燕麦片

历史低价：7.61/500g

热量：1604KJ、碳水化合物54g、脂肪8.9g、蛋白质16.5g、膳食纤维9.6g、钠0mg

（营养成分按每100g计算）

甜度：不甜

麦香：★★★★

口感：★★★

配料只有燕麦片和奇亚籽，燕麦片含量为90%，奇亚籽含量为10%，无蔗糖、无反式脂肪酸、无添加，饱腹感又很强，非常适合有减脂减肥需求的值友。

口感也不赖，颗粒比较完整，好吃营养也均衡。历史低价才7.61/500g，性价比很高，有兴趣的值友可以加购蹲一下好价。

荷兰进口捷森jason奇亚籽即食谷物燕麦片500g营养粗粮早餐食品冲饮谷物代餐燕麦片39.9元京东去购买

NO.5 王饱饱 酸奶果然多

历史低价：27.95/520g

热量：1694KJ、碳水化合物56.7g、脂肪12.9g、蛋白质8.2g、膳食纤维14.2g、钠51mg

（营养成分按每100g计算）

甜度：很甜

麦香：★★★

口感：★★★

这一款配料真的非常简单，主要就是燕麦干+果干。关键是配料真的好多水果干，有椰丝、芒果干、草莓干、瓜子仁、紫薯干等等，吃起来让觉得觉得成分安全，吃得健康又安心。而且这家的麦片都是低温烘烤的，高膳食纤维，饱腹感也很强哦。

如果想要脆韧口感的，建议用冷牛奶浸泡5分钟，或者拌上酸奶直接吃。想要软糯口感的，可以用热牛奶浸泡10分钟，或者酸奶闷泡半小时。个人是比较喜欢脆韧口感的，吃过真的停不下口，诚意推荐给各位值友~

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NO.6 雀巢V 优麦 牛奶燕麦片

历史低价：16.84/600g

热量：1551KJ、碳水化合物62g、脂肪8g、蛋白质9g、膳食纤维6g、钠250mg、钙500mg

（营养成分按每100g计算）

甜度：微甜

麦香：★★★★

口感：★★

燕麦奶香味特别浓，闻起来都觉得很有食欲，但品尝起来又不会觉得很甜，喝完一杯不觉得腻，口感还是相当不错的，而且还不含反式脂肪酸。冲泡时建议纯牛奶喝水1：1的比例，这样冲出来的燕麦也更加浓郁香味~

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