关于宝宝的食量，千万不要这样做

很多宝宝一出生就被用来做各种比较，其中较为常见的就是和其他宝宝比较食量。很多爸爸妈妈或者老一辈都热衷于这种比较，认为宝宝食量大、吃的多就是好，就代表着健康。关于食量问题，每个宝宝都有着其个体差异性，另外吃的多就代表健康、长得好？

宝宝的吃的多不一定就是好事，进食量过大是会造成一系列的危害的。

危害1：增加超重、肥胖风险

一般来说1岁以内的宝宝身体活动能力都相对欠缺，运动量较小，如果此时的宝宝吃的过多，会导致摄入大量的脂肪，增加宝宝超重、肥胖的风险，进而会导致宝宝患一系列慢性疾病的风险上升，例如说糖尿病、高血脂、脂肪肝等。

危害2：增加脏器官负担

宝宝吃的过多会造成脏器官负担过重，例如说宝宝的吃的过多就会导致胃肠道细化系统负担过重，进而引发消化不良的一系列疾病，很容易导致宝宝排便异常以及对于营养的消化吸收率低下等，因此并不是吃的越多营养摄入的就越多哦。

另外进食量过大还会增加宝宝肾脏、肝脏、胰腺等其他脏器官负担过重，影响宝宝正常的内分泌循环和身体发育。

危害3：对于骨骼发育不利

如果宝宝吃的过多，不可避免的就会造成体重超重，这样对于宝宝的骨骼发育极为不利。1岁以内宝宝骨骼较为稚嫩，支撑力和坚硬程度都比较弱，如果宝宝体重过重很容易会导致骨骼无法支撑负担，进而引发骨骼发育畸形，比较常见的有罗圈腿、驼背等。

那么宝宝一天该吃多少呢？

对于0-6个月的宝宝来说母乳或奶!>是唯一的食物，母乳建议进行按需喂养即可，配方奶量要保证在900-1200ml为宜。

对于6-12个月的宝宝来说母乳依然要按需喂养，配方奶量要保证在500-700ml左右。每天需要添加2-3顿辅食。

以上数值均为推荐数值，但是每个宝宝都是独特的个体，食量存在一定差异，要根据宝宝需求进行及时的调整。

如何判断宝宝是否吃饱了？

判断宝宝是否吃饱了其实并不难，依靠记录宝宝的身体发育状况就可以一目了然。爸爸妈妈要在日常生活中多测量宝宝的身高、体重、头围数值，只要宝宝的数值在正常范围之内就说明宝宝身体发育正常，进食量也就没有问题。

另外带宝宝到医院进行发育体检，体检正常也可以说明宝宝一直以来的进食量都是正常的。

宝宝的进食量并不适合于进行攀比，这样做是毫无意义的行为。