春节尾声,减脂餐做起来
每到节假日,总是忍不住大吃大喝,过后就得开始减脂餐啦!拿出年前采购的鳕鱼肉,正好来一顿清爽又美味的减脂大餐。鳕鱼肉的肉质鲜嫩,完全不腥,吃上一口超级满足。而且,这可是年前就囤的年货,真是春节尾声必备的好食材!

做法其实很简单。先拿平底锅,倒点牛油果油,调到小火,把鳕鱼肉放进去,两面轻轻煎个3到4分钟,撒点海盐和黑胡椒,简单又美味,煎出来的鱼肉嫩滑入味。再来,切点土豆丁,放水煮开,煮到熟透;香菇和青菜就用煎鱼的油稍微炒一炒,吸收了鱼油的香味,超级美味,口感更丰富。

整个菜肴做出来,鳕鱼肉鲜嫩多汁,土豆软糯,香菇和青菜的香气交织在一起,吃上一口完全不会腻,而且低脂又健康,绝对是节后减脂的完美选择。这样一顿简单又营养的减脂餐,不仅能让你吃得清爽,还能保持好身材,快试试看吧!


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