网球这项运动真的太适合懒人减脂健身了！

要说我是从什么时候开始爱上运动的，最大的功劳非网球莫属了！在我开始打网球之前我是一个几乎不运动的人，我的程度可以夸张到，一整天的步数只有100步以内，还都是因为要走到卫生间去上厕所，当然这也直接导致了我的身体健康情况越来越差，曾经最夸张的时候我用了一个星期的时间从100斤胖到了110斤。

之后当然就是我洗心革面打算要好好对待自己的身体了，朋友就和我推荐了我可以从网球开始入手，从这之后，我就爱上了网球，爱上了运动！

网球就是一项看似轻松实则很消耗体力的运动，必须全神贯注才能投入到这场运动当中！发球和接球都很考验体力和智力，常常一场打下来以为只过了15分钟，但其实已经一个小时了，在这一个小时里面大约可以燃烧掉200大卡左右的卡路里，同时还能提升身体的新城代谢功能。每次打完网球之后那种大汗淋漓的感觉是真的很爽！

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