健康养生 篇三：十女九瘀，血瘀=变丑！老中医祛瘀方法快收藏！

中医讲：“面部有斑体内必有瘀”即外斑则内瘀。对于女生来说，最直观的表现就是变丑！

脸上有斑，用现代人的说法是表示体内有不能被代谢、分解的废物和毒素、坏死的细胞、细菌病毒残骸等在微循环中由于流动速度减慢或者停止而瘀阻在身体内。

反应在脸上就是长斑、脸黄、黑眼圈脸垮变丑；还有出现痛经、经血紫黑量少的表现。

尤其是女生，因为女生要经历月经、怀胎、生产这些需要充足气血的事情，加之情绪波动的忧思、喜怒、生气都容易生结，更容易产生瘀。

如何判断自己是否血瘀呢？主要看自己有没有以下五种情况：

1.舌头两侧又青又紫，唇、指甲、眼周偏暗紫色；

2.黄褐斑、老年斑等大多数色斑，也是血瘀的征兆；

3.“痛则不通，通则不痛”，血瘀之疼痛，多为针扎样的刺痛，痛处不移，位置固定在一处或几处。

4.皮肤常有不明乌青，是因为泌血存在于皮下造成，或受伤时凝血异常，或月经色暗有块，都可能是血瘀体质。

5.舌下静脉又粗又黑，或腿上有静脉曲张，血管弯曲且发紫；或太阳穴、手背等处青筋凸起，也预示有血瘀。

如果有上述血瘀情况，也不用过于担心，给大家分享两个祛瘀技巧，坚持做一个月，会有明显改善。

1.红花跟艾叶，以1：2的比例用纱布包好，放锅里烧开，加点盐，兑水泡脚。

2.调理护肝，每天坚持喝护肝养生茶——菊葛泽颜茶，平时放一包在杯子里，用热水冲泡。一包可以反复冲泡喝到没有味道，尤其是下午可以多喝一点，坚持和一个月，皮肤会明显透亮，长期喝血瘀问题会有明显缓解。

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