建议脚冷星人冬天穿袜子睡觉

我们这一秒“入冬”了，湿冷湿冷的。只要天气一冷,我的脚就容易冰冷,尤其是晚上睡觉的时候,像冰块 ,怎么也热不起来,半夜也常常被脚冷醒。所以，我冬天或夏天开空调时就有穿袜子睡觉的习惯,非常暖和，睡觉也很香~

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①天冷穿袜子睡觉，会有一种被温暖包围的感觉,非常有安全感,躺在被窝里也很舒服。“寒从足下生,脚暖全身暖”,脚部暖和后,全身也会开始变暖,有助于快速入睡,而且夜间也不易醒来,让我们睡得很香。

②要选择舒适、宽松、透气的袜子睡觉，太紧的袜子会影响血液循环,而且一定要穿干净的袜子睡觉,和白天穿的袜子分开来

③可以晚上先泡泡脚，再穿袜子，会更暖和。如果足部容易干裂，可以泡完脚涂一层薄薄润肤乳，穿上袜子可以更好保湿，也不会把润肤乳蹭到被子上。

希望每一个脚冷星人都可以暖暖地冬眠