女人的“那几天”,记得要喝这碗水,价格不贵,舒服又滋补

2021-04-19 21:53:42 1点赞 2收藏 0评论

女人啊,上帝赋予了我们柔弱的身体,却又需要我们有强大的内在。在现代这个高强度的社会中,既要与男人一样在外工作,回家还要做各种各样的家务,承担着比男人更多的辛苦。

一个真正的幸福女人,一定要刚柔并济,既如太阳热烈,又如月亮般柔情,这样才能给他人光热,又能让自己愉悦。

所以,女人一定要学会爱自己,比如时不时给自己炖一碗红糖水,宠爱一下自己。

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尤其每个月的“那几天”,特别脆弱,更是要注意饮食,好好保护自己。

姨妈,是一个既爱又恨的“亲戚”,来早了担心,来晚了害怕,来多了心烦,来少了伤心,如果不来,那更是灾难,当然,也可能是喜悦。

只有伺候好了“大姨妈”,才能让“小日子”滋润起来。

分享一个桂圆红糖炖鸡蛋的糖水,平时也可以隔三差五喝一次,可以让女人脸色红润,气血旺盛。“姨妈”来的时候喝,还可以让身体温暖,血液通畅,缓解疼痛,改善气血状况。

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这个甜汤,食材很简单,只需桂圆、红糖、红枣、鸡蛋,但是营养极好,是女人必不可少的滋补良品。

做法更简单,从头到尾10分钟就可以搞定,可以用锅,也可以用养生壶,在办公室里都能随时炖着喝,非常方便。

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下面说下做法。

首先,剥几颗桂圆。

桂圆对女人极其友好,家里要常备一些,煮粥、泡茶扔几颗进去,管用还简单。

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红枣,我用的是新疆灰枣,即食的小包装,平时带到办公室去直接吃,在家里还可以炖汤什么的,很方便。

鸡蛋,煮熟后,去壳。

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把以上所有的食材,加入养生壶中,加适量水。

我一个人喝,所以加水到400~500毫升处。我这个养生壶是迷你的,最大可以炖600毫升,喜欢喝就多炖一些也行。

养生壶可以定时设置,比较方便一些。没有养生壶,就用小锅煮也一样,自己看着点就行。

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盖上盖子,我选择了“参茶”程序,因为这个程序是煮沸以后,就开始10分钟倒计时的。

养生壶有很多自动的程序,有“养生汤”“虫草”等9个程序。其实除了几个特别的,其它选什么程序,关系不大,就选个10分钟左右的就行。

(看到这个养生壶,是不是很眼熟?对,因为它跟我的迷你破壁机是同一个底座,同一套的。在寸土寸金的厨房,很是节约空间,还省钱,哈哈!)

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程序结束,自动进入保温状态,打开盖子,加入一块红糖砖。

红糖,市面上良莠不齐,很多都是以“赤砂糖”冒充的红糖。

判断方法很简单,看背面说明书,成分标注只有“甘蔗”或“红糖”的就是真正的红糖,有其它任何添加的都不是真红糖。

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加入红糖,不用再开火。因为养生壶自动保温在大概80多度,所以,一颗真正的红糖放进去,就会看到有源源不断的小气泡放出来,很快就全部融化了,这个也是检测真红糖的标志之一。

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红糖全部融化以后,倒出来就可以喝啦。

怎么样?是不是很简单?

美美地享用吧,感觉暖暖的,好吃不贵,吃得舒服又滋补!

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