还不知道吧！这些都不是真的矿泉水

一个刚知道的冷知识，你平时喝的矿泉水可能并不是真的矿泉水！

我们每天需要摄入2500ml左右的水，矿泉水是我们人体新陈代谢和快速补充矿物质的重要产品啊！怎么可以喝错！

1分钟辨别矿泉水的方法分享给大家：

一、瓶装水的分类

我国有非常严格和标准的瓶装水标准，把瓶装水的类型分为天然矿泉水、饮用纯净水和矿物质水，只有标有GB 8537国家标准的才是天然矿泉水，也就是我们常说的真矿泉水！

二、怎么选到真正的天然矿泉水？只看瓶装水的标签中有没有GB 8537即可！

三、天然矿泉水含有多种矿物质和微量元素，具体哪一种适合自己，可以参考一下

1、甜不甜：主要参考钠离子的浓度，钠离子浓度越低，水的甘甜口感就会越高

2、身体负荷大不大：主要看TDS值，TDS值100-200是最佳的范围，既有丰富矿物质又不会对身体有负荷。若超过300，则是污染水的范围了。

3、含矿物质的种类：有单一型和复合型的矿泉水，单一型矿泉水会有某一种矿物质元素（硒、锶、镁、钙等）含量比较高，复合型矿泉水则是多种矿物质元素均衡