早上一碗粥健康又营养

速食早餐

健康好粥早上起来千万别空腹抗一个早上哟！以前我经常不吃早餐然后到十点左右就开始很饿的感觉，饿的有点恶心到呕的感觉！然后就喝点水充饥然后扛过到中午然后会吃很多，吃到有点撑的感觉这样非常不好，容易把胃撑大然后慢慢的吃的越来越多然后就会胖起来，现在导师想瘦也瘦不下来然后老感觉胃被撑大了感觉！慢慢的早上容易出现贫血的症状头晕难受！然后慢慢的早上就会控制时间吃点东西！然后最近看到一款冲泡的早餐粥感觉还可以就买回来试一下！收到后感觉比较想象的小一点、然后吃了一个看一下，里面就两包一包是好像燕麦的东西然后还有就是蔬菜肉包，泡开之后就感觉还可以然后吃起来感觉就是麦片的感觉，没有想象的米粥的感觉！不过也确实米粥比较难做成这种素食的！

作者声明本文无利益相关，欢迎值友理性交流，和谐讨论～