阿斯巴甜可能致癌？分享几款不含阿斯巴甜的无糖饮料！

这几天“阿斯巴甜致癌”的消息喧嚣尘上，各方专家、学者以及组织纷纷从不同的角度发声，争论“阿斯巴甜”这个平平无奇的无糖甜味剂到底对人体健康有没有伤害。

今天世卫组织官网发表最终性结论：阿斯巴甜被列入致癌名单中，但是每天摄入量在0到40毫克/千克体重的范围内对人体是安全的。

尽管如此，个人觉得以后含阿斯巴甜的饮料还是尽量避开，所以秉持着为自己身体负责的宗旨，我去看了一下市面上一些饮料配料表，整理了一波不含阿斯巴甜的饮料分享给大家。

1、元气森林无糖可乐

元气森林的这款无糖可乐代糖使用的是赤藓糖醇等天然甜味剂，但是赤藓糖醇的成本比阿斯巴甜更贵，对人体更为健康。

除此之外这款饮料还去掉了山梨酸钾、苯甲酸钠等传统化学防腐剂，减少了肝脏代谢的负担。重点是不含化学合成添加剂磷酸，不会酸到牙齿。

入口味道甜中带一点柠檬味，气很足，开口后放几小时打开再喝气泡还说很多。称不上缺点的缺点就是价格有点小贵，零售价格一瓶5块钱。

2、东方树叶

作为纯茶饮东方树叶主打0糖0卡0脂0防腐剂0香精，它的口味有乌龙茶、茉莉花茶、红茶、绿茶、青柑普洱、玄米茶这几种。配料表成分非常的简单。通常是水、茶、维生素C以及碳酸氢钠。

本身茶饮就具有促消化代谢、利水肿、提神醒脑的作用，所以它很适合减脂期的人。而且入口有一种淡茶的味道，夏天吃完烧烤或者油腻的餐食非常解腻。

六种口味中，我个人更喜欢茉莉花茶的味道，一打开瓶口就可以闻到一股清新的花香味，喝起来跟家里自己泡的茉莉花几乎没有什么区别。如果喜欢茶味浓厚的朋友，可以尝试一下乌龙茶、普洱茶。

不过我身边也有很多朋友说喝不惯它的味道。我觉得可能是大家喝惯了加糖浆的茶饮，不太习惯这种完全无糖的。我个人觉得东方树叶称得上瓶装茶的天花板，觉得寡淡的话，大家可以往里自己加一点蜂蜜调和～

3、农夫山泉NFC橙汁

大家常喝的果粒橙里面果汁含量只有10%左右，里面还有柠檬酸等添加剂。汇源果汁虽然是100%的纯果汁，但是它属于复原果汁，在制作过程中水果的营养成分早被损耗。而这款果汁属于NFC类型——非浓缩还原果汁，它最接近鲜榨果汁的味道，很多营养成分尽可能的被保留下来。

农夫山泉的这个NFC橙汁不额外添加糖、水，同时无任何添加剂，配料表更是干净的要命！只有橙汁跟果肉。

果汁比较浓稠，入口味道酸酸甜甜的，可以明显的感受到橙子果肉混合的味道。而且这款橙汁有两个版本，我个人感觉左边的味道除了酸甜还略带一点点涩味，可能是连皮一起榨了，右边的味道没有苦涩味。

4、三得利无糖乌龙茶

在日本风靡十几年的三得利乌龙茶同样主打0糖0脂肪的概念，而且饮料中含有丰富的茶多酚不仅可以解腻、提神，还可以刮油，对于想要减肥的人来说一个非常理想的饮料。

开盖后可以闻到清淡的茶香，入口略微有点苦涩。日常还可以搭配牛奶制作低卡低脂的奶茶，味道不输店内二十几块钱一杯的奶茶。

但是这款茶饮中还加了乌龙茶粉，味道比东方树叶的乌龙茶更浓，喝多了容易失眠，如果追求更干净的配料的话，个人更建议入手东方树叶。

5、怡泉无糖苏打水

市面上的苏打水大部分都没有什么味道，但是我个人比较喜欢喝气泡感比较足的类型，怡泉的这款苏打水气泡酒非常足。喝下去有股类似于啤酒的充气感，绵密的气泡在舌尖炸开瞬间提神。

这款苏打水的配料非常干净，无糖无甜味剂，并且苏打水中的气泡喝下去会产生饱腹感，非常适合正在控糖和减脂的朋友。

而且苏打水属于碱性水可以中和胃酸，胃不舒服的时候可以喝一点。

夏天下班回家后，可以搭配冰块再滴几滴柠檬汁进去，味道十分冰爽，建议大家尝试一下。

6、外星人电解质水

之前运动结束后，我通常都会喝脉动。后来有一次打完羽毛球，一个朋友带了两瓶外星人电解质水，给我一瓶，喝完之后就被种草了。

因为同属于元气森林旗下，它的代糖使用的也是赤藓糖醇，对身体没有什么负担。里面添加的食用盐、乳酸钾、葡萄糖酸锌等成分可以补充人体在运动后流失的电解质。

维生素B6以及维生素E还可以加快细胞的代谢速度，起到抗氧化的作用，帮助提高身体的免疫力。

0糖0卡不用担心喝完发胖，口感温和没有气泡感，细细品味可以尝出一丝丝咸味以及甜味，清爽透凉。

7、崂山白花蛇草水

最后一个是我们大山东的王牌——崂山白花蛇草水！身边有些朋友喝不惯它的味道，说是有股草席子味，但我简直爱死它了。

它的配料表中除了矿泉水之外还添加了白花蛇舌草这味凉性中草药，具有清热解毒、护肝养胃的作用。我们本地很多肠胃不太好的人，都喝它。（肠胃不好也需要需要对症哈，可以问问医生你适不适合喝）

无糖、无脂肪、无卡路里，喝起来无负担！由于充了二氧化碳，喝起来气泡感很足，入口丝丝缕缕的咸甜味。夏天冷藏后口感更佳！

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