HOKA ONE ONE Clifton 7 实战测评

如果你认为Clifton 7只有柔软，那就大错特错了

本期带来HOKA ONE ONE Clifton 7 的实战测评，上周我们Kicksvision团队去西安进行了团建活动，我带上了Clifton 7去体验了8公里的城墙夜跑，回来后跑了1个520配速的6公里慢跑，和一个800x5的速度训练课，最直观的感受就是非常的柔软舒适，Clifton 7定位是入门级的缓震系跑鞋，介于追求轻量的Rincon和超厚缓震中底的Bondi之间，前掌高度24mm，后跟高度29mm，前后落差5mm，us9码单只鞋重247克，比起上一代还轻了10克，重量在缓震跑鞋中属于轻量级别，它厚实柔软的中底，较低的前后落差，轻量化的鞋重，这样的静态数据对于进阶跑者来说也是非常有吸引力，

中底和外底跟clifton 6是一样的，脚感方面不会有太大的变化，中底还是全掌的eva材质，因为密度都是一样的，前掌和后跟的缓震感还是比较一致，没有一般跑鞋那种前掌硬后跟软的调教，上脚后可以感觉中底明显的形变，前后掌都是是非常的柔软，脚感非常讨喜，加上柔软舒适的鞋面，我觉得入门级的跑者没几个人能拒绝它的脚感，因为过余柔软，在慢配速的情况下，会有中底被踩实的感觉，特别是采用前掌落地跑法的时候更明显，会感觉前掌落地和蹬地时中底的反馈不及时，所以我会更多的采用全掌落地的跑法，利用鞋底的Meta-Rocker弧形滚动结构，这样就不会将过多将力集中在前掌，造成中底的踩穿感，在3分多的高配速下，因为落地时过渡较快，中底的响应虽然不及竞速跑鞋，但也不会太拖沓，跑动时的过渡流畅，中底的回弹迅速，卸力感并不明显

整个鞋底是非常宽大的，就像篮球鞋上的防侧翻设计，它为了做成鞋底的弧形结构，足弓处的泡棉很厚，并且直接接触地面，我还专门跑了一些复杂的路面，即使是足弓踩在石块上，也不会有膈应的脚感，有些跑者会担心过厚的中底是否会增加崴脚的风险，其实hoka的跑鞋都是有中底加高的侧墙设计，本身就有不错的稳定性，并且宽大的鞋底也提供了一部分稳定鞋身的作用，在复杂路面跑步时，有一定的安全保证，不要看是厚实的中底，它的前掌灵活度还是很高的，中底和外底都有切槽的设计，加强了前掌的自然弯折，灵活的鞋底可以让跑者更好的控制跑鞋，厚实的中底还能提供出色的缓震，保持舒适流畅的脚感，这款鞋还是很适合在城市里，经常要上下人行道跑步的跑者使用，鞋垫是ortholite材质，进一步加强柔软的脚感，鞋垫和一般跑鞋的鞋垫相比也是做了一定的上包设计，整双鞋的中底在做到非常柔软的同时，还能兼顾非常好的稳定性，各种路面应付自如。

鞋面采用无缝的三明治结构的工程网面，摸起来感觉有点厚，但是从鞋内看，透气网孔的透光度还是不错，实际穿着来看，除了鞋舌海绵的填充较厚，透气性差一些，鞋头和鞋身2侧的透气性还是合格的，虽然较厚的鞋舌无法提供较好的散热，但是舒适性不错，系紧鞋带后，脚背有强烈的包裹感，厚实的鞋舌保证了不会出现勒脚背的情况，鞋带是扁平的形状，薄薄的有一定的弹性，鞋头有一圈条状的热压补强，鞋带孔也是热压的结构，去掉了上一代鞋身的车线，整鞋看起来更加的简洁，鞋领在跟腱处向外翻，这种提拉造型的鞋领越来越多的在跑鞋中出现，穿脱都非常顺滑，整个鞋面的舒适度很高，不管是从外面摸，还是从内衬摸，整个网布的质感都是非常柔软，鞋楦的包裹感也是恰到好处，不会太紧也不会太松，鞋头还有一定的活动空间，一上脚就被它鞋面的舒适性征服了，即使穿着隐形袜也非常舒服，一双鞋就能搞定平时的通勤和日常的跑步训练，后跟的造型有一定的弧度，与足跟的贴合感很强，内置的tpu硬度和造型也是完全贴合足跟的，整个后跟的锁定和包裹都非常好，加上这个厚实宽大的中底，使得整个后跟处在一个非常稳定的状态，

外底的表现出乎我的意料，原以为这样的外底是不太防滑的，但是当我在经过雨后的柏油路和潮湿的瓷砖面的时候，并没有出现鞋底抓不住地面的情况，只要不是很刻意的侧向滑动，这个鞋底一般不大会翻车，外底只在高磨损区域覆盖橡胶，有大的横向和纵向纹路，上面还有细密的纹路，能让鞋底同时具有灵活性和不错的抓地力，前掌蹬离地面时有一点粘粘的感觉，抓地力我还是比较满意的，另外这些局部的橡胶耐磨度还是不错，跑了20几公里，加上这段时间的通勤一直在穿着，外底几乎看不到什么磨损，只是橡胶的纹路太细，容易卡小石子进去，不过因为中底是大面积接触地面的，使用一段时间后会有较大的磨损，这块区域也会变得比较难看。

总结：如果用一个词来概括这双Clifton 7，那就是柔软，不管是鞋面、中底，甚至是外底，都是非常柔软，如果你正在寻找一双轻量柔软高缓震的跑鞋，那Clifton 7是你绝佳的选择，它适合大多数跑者，但是有严重外翻的跑者还是谨慎选择，虽然它的中底有加宽和侧墙设计，但整体还是偏软的，长距离跑步会带来一定的酸痛感，但是柔软并不是他唯一的优点，现在市面上能做到缓震、稳定、轻量和舒适性一体的同级别缓震跑鞋，没几个能打得过它，缺点就是eva中底和外底的耐久度可能比较一般，不过对于现在跑者的跑量和更换跑鞋的频率，耐久度这个问题其实已经不是选鞋的主要考虑，毕竟好穿就完事了。