南瓜

到节气交替的时候，我总爱琢磨餐桌上的那点事儿。老话说 "顺时而食"，夏天的吃法到了秋天就得换一换，不是讲究多，是身体跟着节气走，才舒坦。

立秋一到，早晚的风里就带了凉意，可中午的日头还毒着，这种 "夹生天" 最考验人。很多人夏天吃惯了茄子、豆角，觉得清爽下饭，到了秋天还顿顿不离。其实这两样菜性偏寒凉，夏天吃着解暑，立秋后脾胃慢慢收敛，再天天吃就容易给身体添负担，肚子发凉、腿脚发软、整个人提不起劲，往往跟饮食没跟上节气有关系。