亲子时光“双减”之后怎么玩？（下）

2021年7月24日，中共中央办公厅、国务院办公厅印发《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》。要求各地区各部门结合实际认真贯彻落实。简单来说，就是要有效减轻义务教育阶段学生过重的作业负担和校外培训负担。

教育减负要充分发挥学校教育的主体作用，切实减轻学生作业负担，做到应教尽教，提高教学质量，完善课后服务体系。而对于校外培训机构需要进行监管，避免鱼龙混杂、良莠不齐的机构误人子弟，遏制资本过度涌入，缓解家长的焦虑。

虽然不能说实施“双减”后，父母们就不再焦虑、孩子们就一定有更多的时间，但是可以肯定的是，“双减”后孩子和父母可以重新换一种心态面对学习和生活，可能生活真的从此就有了改变。

我们希望孩子健康幸福地成长，父母陪着孩子一起寻找人生的答案，等待这颗小芽开花结果的那一天。润物细无声的亲子陪伴是令小孩身心健康、充满正能量的家庭教育。“双减”后的周末可以这样度过。

锻炼

7-12岁的孩子以有氧运动为主，比如游泳、跑步、跳绳等，还可以加入一些对抗性的项目，比如跆拳道、击剑等。当然，乒乓球、羽毛球也是不错的选择。13-17岁的孩子，男孩可以加入力量、速度、对抗性的项目，如自行车、足球、篮球，而女孩子可以考虑瑜伽、跑步等。给孩子带上智能手环，对他们的运动进行监测。

小米手环6带来了全新国漫IP表盘，秦时明月、伍六七、镇魂街、狐妖小红娘、一人之下、罗小黑完全可以抓住小孩子的心和眼。8种颜色腕带充满酷潮的味道，也让男孩女孩都有得选择。

1.56英寸的AMOLED跑道全面屏，显示面积提升，运动数据显示更全。326PPI的视网膜级屏幕让表盘上清晰显示孩子喜欢的动漫、宠物和家人，每次抬腕都充满温暖。长续航模式续航19天、典型续航模式保持14天、重度使用模式也是5天。

小米手环6配备的传感器通过光路设计和多光源融合，专业算法加持，随时随地精准测量血氧，全面了解孩子健康情况。精准记录睡眠时长，科学分析睡眠情况，根据心率变化判断深睡、潜睡、REM快速眼动，帮助课业负担大的孩子养成规律的睡眠习惯。小米手环6支持30种专业运动模式，首次支持高强度间隙训练、篮球、拳击、尊巴等19种新潮运动项目，运动时长、消耗卡路里、不同心率区间状态一目了然。自动识别健走、跑步机、户外跑、户外骑行、划船机和椭圆机6种运动模式。50米防水，泳池游泳、浮潜都可以佩戴，还可智能识别4大泳姿。

当然，无处不在的小爱同学依然可以提供咨询查询服务，相信小朋友对小爱同学比大人还熟悉吧。

荣耀手环6采用2.5D弧面玻璃设计，触控体验流畅。显示面积较前款荣耀手环5增大了148%，品占比提高42%。100+表盘、经典的IP常换常新。荣耀手环6采用磁吸式快充，充电5分钟即可用2天，典型场景使用续航14天，重度场景续航10天。手环采用TruSleep睡眠监测算法，精准记录睡眠时长并识别睡眠状态，并针对性提供200+改善意见和个性化助眠服务，让孩子睡好觉，第二天精神满满去学习。

荣耀手环6自动识别室内外跑步、室内外步行、划船机、椭圆机6种运动模式，同时实时精准检测心率。

露营

到大自然去，让孩子聆听自然的声音，感受“手可摘星辰”的想象，这是孩子成长中多么有趣的记忆。扯起天幕，搭起帐篷，点上碳烤炉，让家人安享舒适，为他们遮风避雨，BBQ是欢乐的聚会。

这款牧高笛的超过25平方米的大空间天幕，是户外露营朋友欢聚遮阳避雨的活动空间。一般采用抗撕裂牛津布，耐磨抗撕裂，表面UV涂层，内面挂阴，防晒遮阳。挑高大空间。六角设计多点固定，加杆子可搭成凉亭，也可下拉成挡风披。内设织带圈方便置挂灯绳。

帐篷就是我们户外的房子，既要安全也要舒适。一般根据出行人数来选择大小。比如，这款牧高笛帐篷是后室4人帐篷，超大空间，门前可拓展成遮阳凉棚，可另配合前庭搭配使用，延展了户外活动空间。外帐、内帐、网纱和帐底均采用聚酯纤维面料设计，且外帐和帐底还涂有PU防水涂层。挂扣设计，搭建高效稳固。

BBQ应该是露营餐食的首选，自己动手其乐无穷。这款牧高笛旋风无烟烧烤炉，快速点火，无抽烟，温度可调。烤架上弧形油槽位设计，自动引流油脂，让油脂不聚集在烤架上，配置独立接油盘，采用油炭分离结构，更安全。可调速的风机精确控制烧烤温度。

架上投影机，演绎胶片时光。

极米Play超悦版是极米Play系列新品之一，是一款自带电池的1080P便携投影机。Play超悦版延续了Play系列的便携基因，机身小巧仅高度仅为14.7cm，是真正的一手可握。内置12400mAh的超大容量电池，不插电也能长时续航，还可以作为充电宝为手机供电。体积虽小，极米Play超悦版却在小身材里完成了诸多不可能，不仅物理分辨率达到了真1080P，而且搭载了原装harman/kardon音响。

此外，Play超悦版新增了旗舰机型才有的鹰眼感知系统，利用TOF激光+CMOS摄像模组实现了全局无感对焦和全自动梯形校正，开机或者移动机器，都能够迅速对焦。全自动梯形校正支持侧投，不论是摆放在床头柜、书桌、茶几还是户外临时场地，画面都可以秒速方正。极米Play超悦版依托这套系统极大提升了投影的易用性。

其底部隐藏有一体式支架，0-10°的仰角调整满足大部分投影场景，无需额外的支架辅助，机器自身就能调出合适的高度，大幅提升了便携投影的使用自由度。

全新的手机碰传功能，只需用手机在机身感应区轻轻一碰，即可将音乐传给投影。画面投屏也变得更为简便，除了无线投屏，还新增了有线同屏功能，通过手机USB充电线即可实现。

打开音箱，在静寂的自然中演绎一段高山流水的诗意。

从四年前DALI推出第一代KATCH蓝牙音箱开始，到如今的第四代KATCH G2，一直延续经典椭圆造型，配上新增的焦糖白、玄铁黑、寒冰兰，依然优雅稳重，又不失潮流。

箱体采用挤压铝体制成，前后障板为ABS+PC复合物，不同材质组成的音箱，不仅消除了所有潜在的内部共振，还确保了箱体不会给内部发生单元产生干扰。由于它拥有其他便携蓝牙音箱所不具备的大腔体，可以容纳更多的扬声器单元。它一共有六个扬声器单元：两个21mm软球顶丝膜高音单元能够完美呈现高频和中频段声音，两个3.5英寸铝合金低音单元能够带来富有节奏感的中低音和低音。两个无源被动式低音单元可以为相邻的低音单元提供低音反射。

一面三个单元的对称设计，有助于将声音进行有效扩散。

KATCH G2的操作按键简单明了，设置于机身的顶部，包括蓝牙、电源、音量控制和EQ设定。配有USB接口和3.5mm的音频接口。不过这USB接口并不是为连接手机准备的，而是为手机和其他便携设备充电的。3.5mm的音频接口可以作为AUX输入，方便连接不具备无线功能的播放设备。