终于名副其实—乔丹强风初跑体验(附跑鞋推荐建议)
双十一到了,想着买双跑鞋,看到B站许多up主推荐乔丹强风,一看价钱,369,好吧,买双试试吧。碰上支付宝搞活动,工商银行三期免息还减20,最后349拿下。我看有的人200多能拿下,本人从来没有那个命能抢到大额优惠券或者红包,349就349吧。
这鞋有两种颜色,链接里面的紫色确实欣赏不来,入手了白色的,到货后感觉样子还清爽的,鞋型感觉有点像zoomfly一代。
到货后跑了两次,十七公里,配速入下图。
本人174cm/75kg,月跑量不一定,基本徘徊在100km上下,从15年开始跑马拉松,疫情前跑过北京上海杭州无锡广州马拉松全程,半马无数,全马最好成绩406,20年疫情之后就没跑过马拉松了,主要跑跑10km用于强身健体。一直以来配速上不去,不敢跟张大妈上诸多330以内的大神相比。
说说这鞋的优点吧,一是便宜,脂肪族tpu超临界发泡,还有碳板(还是tpu或者pebax板?),外底还是CPU橡胶,349还要什么自行车。二是轻质,我没称多少克,从B站视频上看这鞋42码的重量大概在240g上下,上脚后感觉也挺轻的。三是中底反馈不错,上脚后感觉后跟很软弹,跑起来前两三公里还能感受到后脚软弹,后面整个中底就变成韧弹的感觉了,略微有点硬弹,但没有震脚的感觉,总体中底感受跟B站up主亚平宁的蓝色说的差不多。
这个鞋的几个方面感受:包裹方面感觉还行,穿鞋有点费劲,因为鞋带孔比较多,送过来的时候所有的鞋带孔都穿上了鞋带。本人脚型正常,不算宽脚也没有高脚背,之前买过乔丹的飞影训练版42码感觉正好,所以这次也是42码。跑完10km感觉鞋头垂直空间有点小,也就是鞋头有点扁,脚趾在鞋仓内会与鞋头前部的防撞条有冲突,有点不是很舒服但在可以忍受的范围之内,单程10km下来脚趾没什么问题,但如果单次里程更长说不定会有水泡或者黑指甲的情况出现,因为我现在不跑10km以上了所以也无法验证。
散热方面鞋面还行,最近跑的室外温度在14-25度之间,跑的时候没什么很热的感觉,就是鞋底感觉热量散不出去,有一点点烧脚,不是很严重,据说是脂肪族tpu中底的特点,散热不行。
中底反馈前面说了,就不重复了,防滑和耐磨说下,据说CPU中底防滑和耐磨都不错,本人比较费鞋,脚后跟落地跑法,最近跑步场地为水泥公路且泥沙很多,路况和磨损如下图,抓地防滑不错,但没有那些up主说的那么强,以我的配速在这种泥沙多的水泥路上还是能感觉到一点点滑动的,不过不太需要降低配速。耐磨方面路况太差,目前这种磨损程度也还行,我穿其他鞋子一样都是后跟磨的快,前掌基本上没什么太厉害的磨损,跟本人跑步落地姿势有关。
总体来说这双鞋各方面我还满意,中底脚感属于我比较喜欢的感受,没有什么特别让我无法接受的瑕疵,本人跑步7年,各类鞋穿了不少,这双鞋结合349的价格对我来说确实比较满意。
我跑全马用过三双鞋,最开始一双是阿迪的energyboost2,买过三双,都是在奥莱买的,基本上都是半价或者三折入手,陪我跑过杭马广马和北马,后面阿迪做到三代后就不做了,第三代重量增加了不少,我就没买。
第二双鞋子是美津浓的一款速训鞋,也就一二代就停产了,我也忘了叫什么名字了,那时候属于对自己过度自信,穿这双鞋跑2016的上海马拉松,结果跑崩了。后来反思这种薄底鞋我也就能支撑半马最多,全马根本没那个能力驾驭这种鞋。
第三款就是Nike的zoomfly fk了,这也是我穿过的鞋中最喜欢的了,自己原价买了两双,半价买了一双。其实第一代zoomfly我就买了,不过没穿着去跑全马,第二代不管是鞋面还是中底 都是我喜欢的感觉。第三代鞋面我不喜欢,感觉闷脚,第四代没买因为bci,我就没买过Nike的东西了。
从目前来看,强风对我来说比zoomflyfk差点,属于跟energyboost差不多水平,我挺喜欢。(谨代表个人感受)
最后谈谈怎么选鞋,现在B站上跑鞋博主很多,推荐的鞋款五花八门,怎么才能找到适合你的呢?先看看你的身体条件,找个身高体重和配速跟你接近的up主,再看看他穿什么鞋,如果他推荐的鞋是自己长期穿着训练而不是挂咸鱼,就可以试试,看看脚感包裹散热什么的是不是你喜欢的,如果正好是,那么以后跟着他买就行,如果不是,那就换个博主再看看。
选鞋是个很主观的事,千人千脚,别人喜欢的不一定你喜欢,别人适合的不一定你适合,一般来说多少是要走点弯路才能买的到你喜欢的鞋。之前看亚平宁的蓝色推荐的飞影pb和风行10,我都是比较低入手的,但说实话脚感我不喜欢,都是很容易就踩到底,没什么弹性反馈,这次买强风也是想着试试看再买双中乔,结果还算运气好。别人说好的的鞋,比如阿迪的Boston,我买过一双,穿了一次就不想穿第二次,感觉就是块铁板。
还是中国特别版的阿迪Boston,一群人说Boston好鞋但就是不适合我
还有Nike第一代的Pegasus turbo(还是叫Pegasus35turbo?),用的zoomx,我穿了两次也不愿再穿,一是感觉太软,很快就踩透了,而是那个双层鞋面太闷,我不喜欢透气不好的鞋。zoomfly3那个鞋面跟这双有点类似,我当时一看zoomfly3就感觉肯定闷,一试穿果然如此。
就这货,我还是原价买的,一共就没跑几次,太闷脚,中底也感觉很容易踩穿。
现在b站上有股风气,就是喜欢掰鞋,最开始是极客鞋谈的老牛带起来的,老牛还特别喜欢低落差的鞋,我个人感觉跑鞋和篮球鞋不太一样,跑步大多数时候类似直线匀速运动,没那么多变向,不像篮球,对支撑的要求没那么高,低落差也不是人人都喜欢的,是否能减少伤病也没确凿证据,之前张大妈上有位大神,是叫Ganis吧,经常翻译转载一些文章,就说到过这个问题,可惜大神很久没见着发文章了。奥尔里奇吴也喜欢掰鞋,我对他掰鞋倒没什么意见,但他很推荐的索康尼,其实也不经掰,我正好有双还是支撑系的索康尼liberty2ISO,一掰就弯,弯折点还是在中足,我穿着也没觉得足底筋膜有什么不对,就是索康尼的everun中底虽然也是etpu材质,但脚感跟energyboost不像反倒像Boston,我也不喜欢因此跑步穿的不是很多。
B站上up主那么多,拿钱推荐的鞋不一定不靠谱,不拿钱推荐的也不一定靠谱,还是那句话,千人千脚,看数据其实没太多参考价值,同样是tpu发泡,everun我就不喜欢,甚至同是boost,energyboost我感觉脚感就比Boston强太多,你觉得脚感舒服,跑起又没什么伤病的跑鞋,就是最适合你的,不用太在意什么落差几毫米,好不好掰弯,就是这个选鞋的过程运气不好可能比较费钱包。
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