划船机未必非要选水阻的，尝试一下电磁吧~

购买理由

一直进行有氧运动，我选择的是 跑步，算下来快五年了。但是从19年开始我感觉膝盖不对了，跑5公里以上，10公里左右就会左膝盖疼痛，然后越来越严重，严重时候走路有时候会疼，甚至需要上那种固定护膝帮我缓解。

后来去医院拍了核磁，医生说膝盖里面有积水不严重，但是建议我不要在跑步了，锻炼是双刃剑，如果像我这种强负荷反而伤害自身健康。我跑步没参加过什么比赛，就是自己锻炼，为了健康和减肥，心肺功能。

由于Y情很特殊，估计也不适合户外锻炼，一开始选择室内有氧运动，但是大部分有氧操还是不停的下蹲，俯卧，那种大开大合虽然心率达到强度甚至很高，但是还是会伤膝盖，后来我知道一个东西划船机~

比椭圆机，动感单车更对膝盖友好的，然后我看了下，大家推荐的国产就那个几个牌子，价位都在1800到2400左右，选来选取本来想选德钰的，后来看到有人回帖和评测说会漏水，有的是水灌满了立起来越过注水孔，有的是自身问题漏了，想到我住的地方小户型，肯定每天收起来，固定不动还好，每天弄估计迟早会有问题，而且我观察了那种注水的是看图好像是上下两个合起来，不是一体的。后来想想算了，买电磁的吧~至少不漏水。

期初感觉电池没意思，水阻还有声音也好看，实木，花里胡哨多好看。

后来选来选取买了迪卡侬划船机500系列，价格2700左右，我是活动然后自己一元抢了120券，反正到手2540多价格还可以。

外观展示

我没拍图迪卡侬那边找的图，箱子很大，顺丰帮你送上楼，我家没电梯，小哥和我 一起抬的，挺重

零件摆放很整齐，东西超级细，最主要东西零件很整啊，自己装看说明书和官方视频也就40分钟。可以独立完成，不难，就是主机那个电磁机很重。

装完是这样

面板是这样的，外接电源，我觉得不好用，我喜欢接app

这机器收纳起来很小，反正我能接受，而且收起来很简单，那个大螺丝下下来就能凳子收上去了，然后再固定，一分钟不到就搞定。

类似这种规格，完全不耽误实际，这个图比例很清晰，反正我立着放完全不影响我

迪卡侬质保放心，配件2年的，框架5年，足够你了，而且迪卡侬全国到处都是，我这里开了好几家，不用担心跑掉的，我现在买东西也开始注重售后了，年纪大了不愿意折腾

官方安装视频

很清晰一步一步教你来没问题

使用宣传视频

不愿意自己安装的，他发货时候会给你个短信通知，有专人联系方式，货到了你打电话或者等他晚上给你电话预约安装，反正我自己装的，没什么难度。

使用感受

好了！！！下面才是详细的重头戏！

为什么推荐这款，迪卡侬有三款，这种价格最贵的，直接买它为什么呢？

他有个app叫econnected，官方自己研发的，可以非常好的发挥这个机器的功能。

但是国内无法下载，苹果App Store里的两个版本，三星商店的2个版本我都试过了，都无法正常登陆，必须非大陆的App Store下载该版本，或者google商店下载，然后注册登陆。你这个app登陆不了是无法正常链接使用的。

app很赞！！！超级厉害！自动调节阻力是我想要的

这个app蓝牙链接这个机器，很简单，打开蓝牙点就完了，然后里面有各种模式，以我这两天使用五次的经验来看这个机器非常适合我，为什么呢！

我们先说水阻的，水阻的阻力是你自己手动调的，或者没水阻等级的。也就是如果你中途要改变难度是要停下自己调整的，会打断运动节奏。

迪卡侬的这款就不一样了，电磁的是靠面板调整，独立使用的时候，跟他们差不多，调整难度是自己点击触摸面板，但你连接上app上之后，你可以app先设置锻炼目标，比如我目前用的是燃脂选项，他有三个锻炼强度频率模式选择，然后你选择锻炼时间然后就是开始。

这款是赠送心率带的！很准确，自己带在自己胸中间，背带自己调解松紧，自动连接机器，能看到自己心率。

然后你就锻炼吧，app会根据之前选定自动切换阻力，很有意思！根本不用你手动调整，除非你觉得当前难度太大你可以点击面板降低，app也会自动降低模式，很有意思！

这款机器我觉得这款app才是很好玩的亮点，我很喜欢这个模式，我可以选择先难度低的慢慢热身，然后慢慢增加难度，也可以选择热身之后就是大幅度强度来回切换模式。

而且由于自带心率带能计算你的心率，配合你滑动频率，时间，计算的卡路里消耗也比较准确了吧。~~

我懒得拍图-。-我找个图啊

记录很详细！我已经慢慢从30分钟35一直到今天的40分钟了 目标是1小时左右，跟我跑步强度差不多

界面的要链接机器，懒得开了-。-你们自己下个app看就知道了

总结

很庆幸我没买水阻的，这款电磁的非常适合我！有我想要的锻炼模式，给我的锻炼模式也非常让我满意，价格2500左右我也能接受。

安静，很安静，只有轨道滑动的声音，和我呼吸声音。

划船机最主要是姿势问题，有个b站视频讲的很简单，你自己对着看就知道了，几分钟。

姿势一定要准确，自己可以拍下来看自己有没有做对，这两天我的体会是，是靠脚蹬发力，然后才是手臂和背部，回去的时候双臂是放松的，然后过膝盖放松才回去，然后重复。配合呼吸

视频里面要点讲解的非常详细，建议好好看看，不管你未来选择的是水阻还是其他，这个是通用的。

这个机器价格我能接受，本来就是冲着质保，用了发现app绝对是一大亮点，这个钱我花的很值，app里面我能指定每周锻炼目标，统计我整个锻炼环节，挺好的，毕竟能记录也是有意义的，真的是挥洒汗水的记忆啊

组装完毕发现，用料很讲究

如果你们是自己装，千万要注意，有两个螺帽垫片是弯曲的，那是正常的！！！有个环节是要用的，说明书和视频都明示了，我傻兮兮掰直了一个。。。。。我还好奇为什么这种垫片居然能弯、、、、、

买的时候注意活动，我不知道去年双十一多少，反正我是24号活动买的，到手2540左右

尾款实付款：￥2479.90