品质参差不齐，几招挑好海参将营养吃出来

我们都知道海参的营养价值很高，但具体高在什么地方，我们却并不是很了解，可能只有感受到过它好处的人，才更有话语权。记得有段时间我因为压力太大

后来妈妈就拖朋友带了很多干海参，据说干海参凝聚了更多的营养成分。于是接下来的时间里，妈妈就一直用海参变着法地给我做，本来我还不信她那一套，谁知道刚两天我就感到了很大的变化，所以我现在极力向大家推荐食用海参，而且还特意为你们总结了一套挑选海参的方法。

现在你看到的这种是大连野生淡海参，它完全通过自然环境生长发育，遵循自然规律拒绝人工喂养，所以是非常绿色健康的，但是营养价值可与纯野生海参媲美。并且挑选它的时候非常好辨别，正宗的一般都呈深褐色，并且色泽是我们最直观看到的，所以这种挑选方法还是很简单的。

说完颜色后，再来讲讲下面的判断方法，还有一点就是看它肉质是否紧实，用手摸下就能感受到它的质感，如果它有粗壮有力的内筋，才能证明此海参体质健壮，食用起来的口感也就更好。而且这款大连干海参，泡发率很高，泡后体格高达十倍左右，

为了您的健康考虑，一定要拒绝人工圈养的海参，它们大都是用人工施肥喂养的，并且还有大量的抗生素，如果让幼儿、孕妇吃的话，后果不堪设想，看到这里你还敢吃吗？而给大家推荐的这款野生海参完全没有人工喂养，很大程度上保留了营养，

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