户外运动中失温的几个阶段和自我识别

户外运动中失温的几个阶段和自我识别

失温第一阶段打冷颤，第二阶段冷颤停止思维迟钝手指不灵活——这是最危险的转折点。此时当事人自己已经意识不到自己进入了失温状态。身体一旦停止自发产热，核心温度开始加速下降。进入第二阶段之前队友必须强制停下，换上干衣服、裹上保温毯、喝热饮。识别他人失温是领队必备的生存技能。