痔疮居家自愈方法？日常护理照着做，痔疮肉球真的缩小了！

痔疮居家自愈方法？日常护理照着做，痔疮肉球真的缩小了！

作为典型的码农打工人，每天做10来个小时属于常规操作，在家上平时喜欢吃火锅和烧烤。时间一长就感觉肛门有一种异物感，有时候上厕所还带有便血，一度认为是上火。没想到后面开始又胀又痛，甚至走路都磨得难受，上厕所跟拉玻璃碴一样疼得要命，才知道被痔疮找上门了。

其实导致痔疮出现的原因有很多久坐、饮食辛辣油腻只是一部分，日常作息不好、还有上厕所时间太长，清洁不到位等等这些也是导致痔疮出现的主要原因。

一些居家护理的方法，简单又实用，坚持一段时间，痔疮恢复率极高！

①痔疮膏一定要涂，外部护理选择适合自己症状的，恢复更快。我选的是纯中药的裕滇本草痔疮凝胶，肉球脱出无法自动回缩、大便带血都可以抹，温水清洁后涂抹，凝胶本身由苦参、黄柏、血竭、炉甘石等多种中草药提炼而成，纯中药制剂，温和不刺激，抹上凉凉的吸收很快，坚持护理，一天一次，能够缓解痔疮引起的肿胀、疼痛等症状，促进肛门肉球的消除。坚持一段时间，肉球萎缩变小，后期基本不会影响正常生活。

②配合温水坐浴，效果更佳。每天睡前用40℃左右的温水泡10分钟，能帮助促进局部的血液循环，要是感觉瘙痒感比较严重，条件允许的情况下还可以加上一点点高锰酸钾（稀释成淡粉色）或者生理盐水，不仅可以缓解症状，还可以起到杀菌消炎的作用。

③必须经常运动，久坐不爱运动是导致痔疮出现的主要原因。要是久坐实在没法避免，就每坐1个小时起来活动一下。也可以买了个痔疮坐垫，用来减轻久坐时身体带给肛周的压迫。

④饮食方面一定要注意，所有辛辣、油炸的食物都要少吃或者不吃，每天就是多喝温水，多吃高纤维的蔬菜水果，保持大便通畅，防止出现便秘的情况。

⑤提肛运动可以做，不知道的可以在百度或者小红书自己搜，每天晚上跟着做几组，可以锻炼肛周的肌肉的收缩，促进局部的血液循环。对于痔疮的恢复帮助很大。

坚持差不多一个月时间，你会看到很大的惊喜。切记：想要消掉痔疮肉球一定要有耐心，一步步坚持护理，这样才能得到自己想要的结果！