腰突患者自用好物，腰疼用上真的离不开！

腰突患者自用好物，腰疼用上真的离不开！

谁能想到年纪轻轻就患上腰突，腰疼，腰椎间盘突出自用好物，亲测有效！

⭕选择一张偏硬的床垫，比如说棕榈床垫，因为硬板床可能很多人实在躺不下，棕榈床垫相对来说也比较硬，刚好符合需求。

⭕在腰突急性期的时候可以口服止痛药、每两小时就涂抹一次消炎止痛膏（如：扶他林），可以有效的减轻腰部疼痛现象。

⭕晚上睡觉前贴上一剂膏药（如：裕滇本草远红外治疗贴），相对于传统的膏药而言，这个治疗贴采用了远红外技术，成分远红外陶瓷粉能深入渗透皮肤，贴上之后慢慢发热，非常的舒服，针对性较强，快速有效的缓解腰部疼痛。

⭕红外线烤灯，医院理疗的时候医院就用这种烤灯，治疗腰颈肩痛有辅助疗效，闲暇时间在家里烤一烤，省去了一部分理疗的费用。

⭕暖水袋，腰突的人最怕着凉，冬天早上起来腰比较僵硬，用热水袋敷敷腰，这样就会舒服一些。

⭕便携式气垫靠枕。包包里常备气垫靠枕。长时间坐公交、地铁、火车的家人们可以用它，给腰部一个支撑力，腰就不会酸。

⭕带钢板的护腰，相信每个腰突患者必备物品，在急性期的时候用它支撑腰部，在急性期的时候我白天会一直围着腰围子来保护我得腰。