柱子七彩早餐_原创频道

健身课，找到自我突破的卡点

2020-03-25 16:43 作者：柱子爱运动

最近在家跟着线上训练营锻炼体能，最主要的目的是想要让身体有所运动产生代谢，同时借着这个机会把之前已经中断一段时间的体能训练再次捡起来。参加的直播几乎每次都是不同的教练在代课，每个教练有着各自的教学风格，但都会遵循于制定好的计划内容来进行。每次课程也都有着...阅读全文

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步步高升，财源滚滚—懒惰成就的豪横大菜

2020-03-25 13:58 作者：柱子爱运动

哥几个好久不见，想着一起小酌几杯。于是约着次日到家里喝几杯。多年的关系不生分，于是说有花生米、有个肉菜就足够了。虽然关系过硬，但是请人家来吃饭，总不能这么简单，还是要准备两个豪横大菜。于是主菜食材准备了有猪蹄、鸡爪、鸡翅、五花肉、鸡蛋和羊杂。看着食材想着...阅读全文

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春晖四季，先识花再踏春

2020-03-18 17:15 作者：柱子爱运动

那一夜，柳树长满了绿芽，我在问，你是昨夜生长出来的吗？柳树回答：满树的绿芽又怎会一夜生长出来呢？那一夜，玉兰花开，我在问，你是昨夜绽放的吗？玉兰回答，我早已盛开。那一夜，路边撒满了树吊，我在问，你是昨夜飘落的吗？杨树回答，我早就挂满树梢，你曾看到过吗？那...阅读全文

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城市文化的融合潜移默化

2020-03-11 10:25 作者：柱子爱运动

有时间出去跑步，就选择人相对较少的路线往前跑。有些地方好久都没有去过了，刚好用跑步的方式可以路过看一看。没用多长时间就跑到了一条河边，看了下手表的距离还不到6公里的距离，要知道这还并不是直线的经济距离，在之前还绕了一段距离。在过往的印象中从家到这里是有着...阅读全文

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张伟丽，不容易的格斗冠军

2020-03-10 17:14 作者：柱子爱运动

3月8日中午，在UFC终极格斗冠军赛中，来自中国的姑娘张伟丽战胜前世界冠军、波兰选手乔安娜，成功卫冕女子草量级世界冠军。相信这个信息昨天也已经在你的朋友圈刷屏了。突然又惊讶看到朋友圈咋还“隐藏”着一批格斗迷？其实想想也正常，无非是又一个热点被大家转发而已...阅读全文

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五香花生米，小炒怡情

2020-03-06 14:31 作者：柱子爱运动

花生米是家中经常储备的食品，主要是喝酒的必备菜。但是能把花生米做好却不容易，过往我们会在不同的地方购买花生米来比较哪一家的味道最好。夏天喝啤酒少不了煮花生，其他时候喝酒则必会点一份花生米。对于很多人喝酒来讲，或许可以什么菜都没有，只要有花生米大家就可以畅...阅读全文

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二月二，生活要有仪式感

2020-02-24 23:11 作者：柱子爱运动

今天农历二月初二，自古以来有二月二剃龙头的习俗。一早就听到窗外断断续续的有鞭炮声，今天很多企业都正复工了。周末看到政府通告自2月24日起，一些传统服务业可以恢复经营了，但需要每日定时做好消毒和防控措施。这也就意味着理发店可以在二月二这个日子给大家理发了。...阅读全文

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最近很火的“云健身”，你有参与吗？

2020-02-22 23:00 作者：柱子爱运动

最近一段时间，很多人选择“宅”家运动，原因是不让外出，且所有的线下运动健身机构暂停营业。和几个朋友打电话问最近在家干什么，得到回复都有适当的做些运动。在一些微信运动群中也看到不少人坚持每日室内运动打卡，“宅”家运动仅然成为一种大趋势。对于资深运动者来讲，...阅读全文

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宫保鸡丁：用招牌菜的态度来做家常菜

2020-02-20 21:00 作者：柱子爱运动

宫保鸡丁，是外出就餐点单率极高的一道菜，百吃不厌，也是川、鲁、京菜系的代表作之一。几乎在一半以上的餐厅菜单上都能找到这道菜。对于绝大多数餐厅来讲，宫保鸡丁只是作为家常菜的角色出现，而对于一些餐厅来讲，宫保鸡丁却是店内的招牌菜。家常菜和招牌菜只是叫法不同还...阅读全文

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AO史密斯净水机：水净化，你应该知道的那点事

2020-01-29 18:49 作者：柱子爱运动

受《水知道答案》这本书的影响，自己还是比较早开始关注水健康的。地球70%的表面积被水覆盖，人体内拥有70%左右的含水量，水对生命的意义可见一斑。我在内蒙古出生长大，从小就知道内蒙古的水硬（水质含碱性大），家里的烧水壶内壁总会挂一层厚厚的水垢。小时侯...阅读全文

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ASICS 亚瑟士 HyperGEL-KAN,秋冬运动潮起来

2020-01-28 21:57 作者：柱子爱运动

过往跑步，对于跑鞋我们关注的焦点都在跑鞋的功能性和重量。到了秋冬季节跑步，尤其是北方，运动保暖很重要，当然足部保暖必不可少。足部暖和舒适了，身体才能更适应于户外的环境，运动的体验感才会更好一些。选择一双适合秋冬季节运动的跑鞋很必要，今天为大家推荐一...阅读全文

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云麦按摩筋膜枪，助力打通运动“任督二脉”

2020-01-28 21:26 作者：柱子爱运动

跑步越来越久小腿却越来越粗是什么原因？办公室久坐造成的腰肌劳损还能恢复吗？足底筋膜炎休息一段时间好了后，再跑步还会犯怎么办？身体的肌肉很坚硬但力量却并不强是什么原因？运动后都有拉伸为何还会髂胫束综合征？…… 这些常见运动和日常问题大都与筋膜和肌肉有关...阅读全文

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黑貂，专注运动光学，提升近视运动体验

2020-01-28 11:59 作者：柱子爱运动

每个近视者都有着自己的眼镜烦恼，这个烦恼就来自于不戴眼镜看不清周围，戴了眼镜稍有些不合适就会感觉眼部不舒服，因此近视者有一副适合的好眼镜很重要。之所以说这个话题因为在中国有着6亿以上的近视群体，佩戴不合适的眼镜会增加近视度数和其他眼部疾病的风险。当...阅读全文

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咕咚X3运动手表，始于颜值，胜在价值

2020-01-26 12:19 作者：柱子爱运动

运动手表对很多运动爱好者来说是一件很重要的工具，不仅起到运动数据记录的功能，更是提供运动助手的作用。关于运动数据记录，不仅是我们每次运动的一个数字化缩影，更能通过运动数据分析出自身运动能力和需要改进的地方。关于运动助手的作用，可以通过心率监控保障自...阅读全文

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