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握力也要锻炼一下

平时也就是跑个步，对于力量训练不多。其实握力器锻炼很方便，看电视的时候或者看手机的时候，一只手就可以握几下，然后换手继续握。锻炼一下总是没有坏处的，虽然只是局部的锻炼。聊胜于无！

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蓝蛇

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蓝蛇

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