徒步电解质，哪些品牌可选？

徒步出汗多时，不只是缺水，也可能需要补盐和补能量。

运动饮料可以看宝矿力水特 Pocari Sweat、佳得乐 Gatorade。轻量电解质片可以看 Nuun。

高汗量和长时间爬升可以看盐丸 SaltStick，但不要频繁乱吃。需要快速补能可以看 GU Energy，系统运动补给可以看科学运动 Science in Sport。

入门补给可以看迪卡侬 Aptonia。肠胃敏感的人，长线前要先少量尝试。

一句话：出汗多不只喝水，长线要注意补盐和补能量。

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