筋膜轮——缓解足底筋膜炎的好工具

不知何时起，我发现自己右脚患上足底筋膜炎了，症状如图4所示，足底偏内侧按压有明显痛感，早上起床落地第一下痛感极其明显，久坐后起身第一步也有痛感。这极大影响了我的跑步生涯，因为这个问题，我的跑量大为降低，跑步频次和单次跑步里程都是直线腰斩，跑力也直线下降。

#足底筋膜炎新疗法 #告别足底筋膜炎困扰 #筋膜轮缓解疼痛妙招 #缓解足痛的必备工具 #618运动装备坦白局 多年前前我也有过这个问题，当时是踩网球踩了个把月好了，但这次问题不同了，踩网球两个月没有好转，我决定换个工具试试，就买了这个筋膜轮。

它的表面是橡胶材质，比较软，脚踩上去感觉放松效果更明显一些，踩完感觉脚后跟会更舒服一些。不过这次足底筋膜炎什么时候能好，我也不太清楚，希望能早点好起来吧。