我的新冠😷日记

虽然很早预料到放开后自己会阳性，但是没想到放开一周后立马中招，而且是健身房里

上周六健身房的小伙伴告诉我她有症状了，当天我们并未接触，但是接触了同一个健身教练，后面确认是健身教练传染了我俩

周五到周日早上出门前都测了抗原，全部阴性，到了晚上准确的说是六点多开始发烧，突然烧到了39度，赶快开车回家，在车里测了一次抗原，确定了阳性。

赶快打电话让家里人把酒精放在门口，回自己的房间，不要出门。

症状

当天晚上喝了布洛芬，一个小时退烧，但是半夜开始肌肉痛，早上七点左右被冻醒，又冷又热，爬起来又喝了一口布洛芬，灌水，继续睡觉。买了几瓶宝矿力，放在枕头两边，不管怎么都能摸到，难受就喝一口，继续睡。下午起来吃口面，测了一下抗原，两道杠。

第二天晚上突然烧到38.7，嘴干，干咳，卡痰。喝了布洛芬和电解质水一个小时，降到37.2，出汗，浑身疼，怕冷。维持到了37.2，有点头晕嗓子稍微有点不适。继续喝布洛芬，加了泡腾片。

第三天发烧降下来了，维持到37，肌肉不疼了，嗓子如同刀割，咳了半天才能咳出痰，咳痰出来非常疼，而且是黄痰，鼻塞流清涕，精神状态好了很多，上午还处理了一些工作，抗原还是两道杠。今天换成感康和氨溴索口服液。继续喝宝矿力。

第四天起床36.7，算是彻底退烧了，嗓子也比昨天好受一点，继续鼻塞，前几天基本没有蹲厕所的想法，今天开始跑厕所了🚽，继续感康和口服液，加了一个西瓜霜含片。今日抗原依旧两条杠，食欲恢复不错，味觉和嗅觉失灵我基本没有。

第五天起床继续鼻塞，开始想拉肚子了，体温恢复正常36.6，因为鼻塞嘴干到已经裂开好几道口子，继续感康、口服液和含片，咳痰比前两天减轻不少，主要难受的点是鼻塞流鼻涕，抗原依旧两道杠。

第六天，早起温度36.5，鼻塞开始减轻，还是有轻微卡痰，抗原转阴。

防护

截止到我转阴，家里人都没有出现症状，个人认为最大的传染点是卫生间，为了避免在这里造成传染这几天去厕所带口罩手套酒精，冲水盖着马桶盖，开着换气，我去完厕所半个小时才让我爸妈去，牙刷也换一次性的了，吃饭用一次性餐具，每天用84消毒一次厕所。

除了布洛芬和感康等药品，防护部分我准备了口罩，一次性手套，垃圾袋，一次性牙刷，一次性水杯，6瓶2L矿泉水，6瓶宝矿力，一些零食，酒精，纸巾。其中纸巾建议准备一包给鼻子用的，要不普通纸巾真的会痛，床边放个可以装垃圾的容器，咳痰和鼻涕在爬起来扔会很难受。另外我没买到一次性马桶垫，建议跟我一样没有条件单独使用卫生间的朋友备一套。