哪个女孩子还没有一个粉粉的跳绳!
跳绳很结实,颜色很好看,它能够很好的燃烧热量,是一种有效的减肥和减脂的运动。跳绳的同时能够增强体质,促进血液循环,跳绳有利于身体呼吸系统的强化和循环系统的强化,可以增加肺活量,可以改善心脏供血功能。跳绳还能够增强手眼协调功能,锻炼身体的协调性和灵敏度。
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