恢复性训练的第二天,全身燃烧! 2024-05-21 09:40:11 运动真的在于坚持,今天依然是做恢复性训练,重点练了臀,小臂,胸,加上热身又花了2个小时。没有私教的帮助,自己练习还挺累的!建议大家练还是要找个搭子,不然真的太难坚持了!
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信太多因为知道太少
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