自己熬红枣莲子八宝粥

说起养生，还是要自己做，自己买红枣，麦米黑米雪糯米糙米，还有莲子熬八宝粥是最佳选择，还可以根据需要自己搭配。

像我一样的懒人，可以直接买这个红枣莲子八宝粥，多吃点这种五谷杂粮粥，对身体有好处，这个是配好的，就是里面的红枣数量比较少，可以自己再单加一点。

这个价钱我们也不要求什么了，五块钱一斤，里面还有莲子，我觉得可以了。就是大家要注意，莲子不能多吃我，吃多了对身体也不好。这款里面莲子是比较少的，如果有喜欢吃莲子的，可以适量的添加一点。