冬天待在家里撸铁

这个可调节重量的哑铃 我已经用了快2年了，质量还是很不错的，一点也不会生锈，性价比很高。

优点就是所占空间小 ，换重量的话，确实比较方便。而且可以通过连接杆组装成杠铃和健腹轮，超级好用，组装采用的是安全双螺母固定，安全不易脱落，而且哑铃片是可以手抓的，可以用来坐一坐低重量的飞鸟动作，使用时是静音的。

在家健身，杠铃做卧推硬拉和划船,重量可以加到很大，可以用很久，不用经常去健身房了很不错,拆装方便,也不伤地板。