百元实现运动心率检测~宜准C900心率带

今天要和大家分享一样在日常锻炼中非常有实用性的装备——心率带。

很多人觉得在现在智能手环，智能手表逐渐普及的情况下，心率带这种传统的测量方式是不是已经过时了。

我想跟大家说的是，心率带目前来看，依旧是专业运动人士的首要选择。因为它的数据采集效果是最准确的。

尽管它必须是通过在胸口佩戴一个长长的带子，可能对于有些人感觉上不太舒服，或是夏天比较容易引起尴尬，

但是正是它离心脏比较近，心脏区域心电信号最强，采集的效果也就最好。

我现在用的是宜准的心率带C009，现在双十一期间京东活动后的价格是129元到手。这个价格讲起来不算贵，国际大牌的

心率带动辄就是500——1000元。咱们也不能因为价格便宜就觉得它不好。我先给大家普及一下，EZON是创立于2008年，

也是立足于专业运动领域。旗下也是多个系列产品。

轻量化的设计再加上高弹性可调节卡扣带子，适合各种体型佩戴，排汗透气，至少我个人使用起来还是很舒服的。

快拆式的卡扣，无论是佩戴还是拆卸都非常方便。关键部分的心率发射器只有16g，内置了一个可替换的CR2032纽扣电池。

官方数据：如果每天按照1小时锻炼的频率来算，正常情况下这颗纽扣电池可以坚持12个月。

心率带要想用的好，数据准确，正确的佩戴方式非常重要，说先要把弹性带上个的两个黑胶电级用清水打湿，然后套上心率带，主要是确保电级和皮肤是有接触的，调整好弹性带的长度，保持一个自己体感的舒适度，切记一点，心率带的位置一定是佩戴于胸线下放，位置不要过低。

其实我们每个人在锻炼身体的时候都应该关注自己的心率状态：

比如就想针对减肥做一些燃脂运动，那么你就应该把自己的心率控制在最大心率区间的60%——69%。这个区间内的减肥效果是最好的。

这样就可以避免上来就把心率拉的太高，身体也吃不消，也没有达到锻炼的目的。

我现在是习惯白天趁着工作不忙的时候出来徒步。选择地点在我们这边第一个大型商场的顶楼。室内锻炼的一个好处就是受天气的影响比较小，

毕竟我们东北这边天气已经冷了。这时候外出锻炼保暖也很重要了。我觉得我这个地方选的非常好，唯一的缺点就是因为是在室内，GPS的定位信号有时候不是很准确，但是心率数据这部分，手机上可是看到明明白白的。自己掐算好距离就没有问题（我之前测量过，跑一圈是800米）

如果你手上有宜准家的智能手表，心率带就可以和他组合在一起使用。没有手表也不要紧，心率带直接可以和手机APP连接使用。另外强调一下

宜准的心率带不光是和自家的APP搭配，还兼容现在手机上主流多款跑步APP，数据同步更加方便，让你随时掌握自己的心率状况。对于预算有限但是又想精准把握运动心率的运动爱好者来说，心率带一定是一个最好的选择。