资深燕麦爱好者

现在大家对每日三餐的营养均衡都很追求，无论是为了减肥还是为了更健康的身体搭配好，营养都是很重要的。

我看了很多的文章和书籍，都建议把主食换成杂粮：包括各种薯类，还有五谷杂粮。

我想了一下，觉得自己其实也挺喜欢吃杂粮的，尤其是燕麦糙米之类的，不但口感好，有嚼劲，吃起来也更能饱肚子。

这次买了燕麦米，吃之前需要在冷水里泡几个小时，可能稍微有点麻烦，但是燕麦米粒煮熟以后有嚼劲，个人感觉还是挺好吃的。

如果家里有老人或者小孩子，燕麦米可以多泡一会儿放在冰箱里。总而言之，燕麦米已经成为我日常回购的必备主食， QQ弹弹有嚼劲，谁不喜欢呢