迪卡侬瑜伽垫
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打卡瑜伽21天计划 前屈式

2023-10-29 14:17:09

打卡天数

第四天

🏸运动项目

瑜伽

🏅运动装备

瑜伽垫

👨‍👩‍👧‍👦推荐人群

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前屈式看似简单,但是经常弯腰弓背,要注意髋部的折叠感觉,腿可以不急于伸直,保持背部延展

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