运动打卡挑战day2,预定3000跳绳完成一半，也是胜利

#开年运动打卡挑战 头晚跑步5km华为watch显示还没恢复完，只适合中等强度锻炼，那就跳绳吧。计划3000个。

结果差不多大半年没跳，速度下滑厉害不说，才3分钟，小腿肌肉就开始发紧，咬牙坚持到10分钟，感觉再跳小腿就要抽筋了。只有作罢。

虽然3000目标没完成，也有了1800,算及格吧。

虽然小腿酸胀，但心率平稳，没啥累的，感觉比跑步还轻松。手表显示平均心率才130不到。哪些网文说的是跳绳消耗是跑步3倍呢，咋个感觉不靠谱啊。