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减脂吃全麦面包

全麦面包是一种含有丰富粗纤维，吃起来口感略显粗糙的面包，它的特点是颜色微褐，肉眼能看到很多麦麸的小粒，质地比较粗糙。全麦面包麦麸中的水溶性膳食纤维的黏度较高，会与其他一起摄入的食物混合而成胶状，与糖类分子结合在一起可以减缓碳水化合物的吸收速度，维持较长时间的饱腹感，从而帮助保持人体血糖浓度的稳定，对减肥有一定的效果。

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米唐走召纟及舌甘

一名值场新秀，热爱分享生活的点点滴滴！希望能认识更多的值场大佬！

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减肥吃全麦面包挺好的

05-22 21:45 · 上海

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米唐走召纟及舌甘

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值得嗨

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谢谢点评，🙏互相学习

05-22 22:28 · 山东

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中奖影帝

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全麦面包能减肥吗

05-23 00:20 · 山东

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和光同尘_轩珈

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吃很重要……

05-23 07:52 · 山东

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晓峰sweet

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全麦能果腹还瘦身

05-23 12:14 · 重庆

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心跳加速一起跳

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健康好早餐

05-23 17:03 · 上海

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酒久品味

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健康的面包

05-24 15:01 · 安徽

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妍菲

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学习了

05-22 22:51 · 广西

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最棒的小赛罗

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学习了，互相交流交流

05-23 00:01 · 山东

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狂热cpu

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感谢分享好物

05-23 00:30 · 山东

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