运动不足,可是又没时间去健身房,回家又被床封印无法挣脱,这可怎么办呢?今天分享几个躺着玩手机时可以做的健身锻...阅读全文
其实我以前也很细,因为每天都有瑜伽,当老师和学员确实是不一样的,运动中,每1块肌肉都要了解的清清楚楚…但是生...阅读全文
打工人的日常是过着腚不离凳的生活 除了上厕所好像没有其他事能让我站起来了o(╥﹏╥)o最近一侧新...阅读全文
●就像“佛渡有缘人”一样,瑜伽一直在那里,能否走上瑜伽之道,全靠自己的抉择。●任何流派的瑜伽都不应相互对立,...阅读全文
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