入睡困难不仅影响身心健康,对我们的生活和工作也会造成困扰,据《中国睡眠研究报告2023》显示,中国目前有近3...阅读全文
编辑搜图请点击输入图片描述(最多18字)当熬夜加班成为常态,精神压力越来越大,不少人越来越感到入睡困难或半夜...阅读全文
随着社会的发展,都市人群的压力越来越大,白天易犯困、入睡难、睡眠质量差已经成为困扰当代人的三大睡眠问题。睡眠...阅读全文
中年男人常常会谈论健康问题,同时也是一个不容忽视的问题。这不自己常年加班熬夜加上生活不规律,导致身体经常会出...阅读全文
好的睡眠是维持身体健康的重要因素之一,然而很多人都遇到了入睡困难、睡眠质量差等问题的困扰。与此同时,我们也认...阅读全文
现在生活压力那么大,相信每个人都经历过失眠,失眠是一件非常难受的事,失眠的时候最想做的事就是睡觉,可是越想睡...阅读全文
睡眠问题,已经成为现代人生活中普遍存在的难题,据《中国睡眠研究报告 2022》显示,国人平均睡眠时长从 20...阅读全文
放在以前,睡眠质量问题,基本上只存在中老年人的身上。但是现在随着生活节奏加快,以及年轻人不规律的作息习惯,导...阅读全文
如今很多人都有严重的失眠困扰,像是因为平时工作非常繁忙,每天回到家后已经很晚了,或者是睡前长时间刷手机,躺在...阅读全文
智能穿戴设备对于有关注健康的朋友来说,是非常使用的工具,它们可以帮助我们实时监测一些健康数据,最近几年,国产...阅读全文
受生活习惯还有睡眠环境等因素的影响,现在很多人都有睡眠质量问题,据说在中国,超过3亿人存在睡眠障碍,成年人失...阅读全文
现在很多朋友的身体都处于一种亚健康状态,尤其是睡眠质量不好的现象更是非常普遍,大家在改善睡眠品质方面也用了...阅读全文
现在智能手表和手环已经屡见不鲜了,对于喜欢运动的人士来说,各种指标的实时监测确实很重要,不过我最近入手的一款...阅读全文
曾几何时我最羡慕别人的腕表,不管是奢侈大牌还是小众轻奢或是运动手环,当戴表的人眼神看向表盘手腕转动的那一刻,...阅读全文
前言:很多时候困得放下手机想即刻睡觉,但是一躺下又完全清醒,辗转反侧半夜过去都睡不着,失眠的痛苦每天睡眠时长...阅读全文
你问我运动健身是为了什么?当然是健康啊,近两年疫情真的是给我国人民带来了不小的麻烦,一阳二阳后的身体很多朋友...阅读全文
虽说晚上码字的思路比较活跃,但挨不上白天还需要早起上班。由于长时间的坐着码字,加上不规律的生活节奏。连续一段...阅读全文
智能手环是一件非常常见的穿戴设备,消息同步,记录步数,闹钟计时,运动记录是许多手环都具备的基本功能。随着手环...阅读全文
最近工作压力挺大的,忙的不仅仅没时间偷懒,还影响到我休息了。时常加班回家躺下之后却翻来覆去睡不着,第二天脑袋...阅读全文
随着生活节奏的加快,生活压力的与日俱增,个人的身心健康备受大众瞩目,但每年单一的集中体检越来越难以满...阅读全文
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