8个月宝宝辅食添加经验分享
添加辅食是宝宝成长过程中很重要的一步,对于什么时候添加辅食、添加的次序,宝宝在这个过程中的反应(比如便秘、过敏)都让家长非常操心,我家宝宝从4个多月开始添加辅食到现在也有3个月的时间了,遇到过一次过敏,但是不严重,现在分享下我的经验,当然过程中肯定有做的不好的地方,希望大家提出来我好改正,现在最大心愿就是宝宝健康长大。
我给宝宝添加辅食参考的书:《崔玉涛图解家庭育儿5——小儿营养与辅食添加》、《希尔斯亲密育儿百科》,以下分为三个部分,包括辅食添加原则(从书里看来的)、个人经验以及辅食的制作(果泥、蔬菜泥)。
一、辅食添加原则
1、辅食的概念
宝宝的主食指的是奶,辅食指的是除了母乳、奶粉以外的食物。与辅食相比,奶的脂肪含量高,蛋白质和碳水化合物含量相对较低,属于高热量食物。宝宝1岁半前都应以奶为主食,这样能保证相对高密度能量的提供,1岁半后就没有“辅食”这一概念了。
2、辅食的添加时间
母乳喂养满4~6个月考虑给孩子添加辅食,但对于什么时候开始添加辅食,应该观察宝宝对于大人吃饭是否感兴趣,如果宝宝一脸饥饿样的看着大人碗里的食物,而且有吞咽、流口水之类的动作,可以开始添加辅食。最先喂的应该是最不易过敏且味道跟母乳最为相像的食物。喂辅食的时候要循序渐进,量从少到多,浓度从汤状到泥状再到块状。
3、首次添加辅食选择什么
首次添加辅食最好的选择时婴儿营养米粉,因为营养均衡全面,更能满足生长需求,且过敏概率低。
4、辅食添加要少量、简单
添加辅食要由少到多、由简单到复杂,根据孩子接受情况调整,避免同时添加几种,一旦孩子出现不耐受现象,很难发现原因。
辅食的添加次序可以参考《希尔斯育儿指南》
二、个人经验
我家宝宝现在7个半月,从4个多月快5个月的时候开始添加辅食,因为看得出来小家伙对我们吃的饭特别感兴趣,把食物拿到她嘴边的时候还张嘴想吃。
最先加的是婴儿营养米粉,我选的是亨氏营养米粉。
包装盒上写的是每天两次,每次25g,刚开始加的时候,一天一次,每次5g,兑30ml水,加了一个星期(这期间宝宝一切正常)然后一天两次,每次5g,米粉的添加基本按照这个频率,不敢加的太快了,害怕宝宝便秘。
宝宝6个月后开始加果泥、蔬菜泥,混在米粉中给她吃,每次一小块(冰格的一小格),也基本上一个星期换一种,到现在吃过苹果泥、胡萝卜泥、红薯泥、土豆泥、梨泥、南瓜泥、西兰花泥,每次添加一种新的蔬菜泥时,宝宝当天的排便都会不太正常,本来一天两次,吃了新的蔬菜泥就一天一次,但第二天就正常了。这里插一句,宝宝每次吃一种新的食物时那个表情太可爱了,哈哈。
添加梨泥的时候,宝宝过敏了,具体表现在吃完后半个小时会吐奶(先吃辅食,后喂奶),吐的不多,第一次不太确定是吃梨泥过敏还是别的原因,第二次把量减半,还是吐;晚上给宝宝洗澡发现身上长小红点,于是第二天只吃米粉,宝宝不吐了,身上的小红点两天后也完全消了,所以确定梨泥过敏,近段时间是不给她吃梨了。
把喂养用的碗和勺的链接也放着吧,给宝宝喂辅食的碗买的是sassy,有盖子,有吸盘,宝宝长大些自己吃不怕把碗打翻。勺子是爱得利感温软头勺,勺子是消耗品,可以多备些。
三、辅食的制作
果泥蔬菜泥都有现成的能从网上买到的,但是我总觉得自己做更好些,而且便宜,况且有了辅食机,做辅食也不麻烦。我用的辅食机是新安怡辅食搅拌机。
辅食机方便的是容器一面可以蒸,蒸熟了翻转容器就可以搅拌,省了不少事呢。这个辅食机除了带说明书,还有一本食谱手册,手册把宝宝添加辅食的过程分为三个阶段,每个阶段都给出几个食谱,个人觉得参考性挺高,我已经按照这本食谱给宝宝做了好些蔬菜泥了。
上面是手册中的一些食谱,另外,手册还有个物料和蒸制时间表,不管用不用辅食机,都可以参考下。
最后附上我用新安怡辅食机制作胡萝卜泥的过程:
END
hugo007y
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Daisyisme
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独孤鱼
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PXDemo
并不是针对楼主,网络分享经验确实很方便,但毕竟不是人人专精于此,难免会有不严谨的情况出现,加上人与人的个体差异,万一我们的个人经验给他人造成不利影响,这是谁都不愿意看到的。
所以还是回到开头那句话,母婴问题,定期体检并与医生沟通是最正确的渠道,网络分享,除非专业人士,小心为上。
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杰仕派
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昵称54838828
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abcing
B.新安怡应该给楼主发个年度最佳晒单奖,我一个单身狗男看了都想买一个备用
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