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大多数人举铁是想看起来像这样：但是他们认为稍微停练一下就会这样：换句话说，他们认为几天不练就会变小、变胖、变...阅读全文
大家好，我是Ason。往期我都是跟大家分享一些科学循证的健身干货，今天呢，我想跟大家聊聊我自己的经历。和许多...阅读全文
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确 认
健身教练Ason 
