懒癌晚期的自律之道——Bullet Journal 子弹日程和笔记本对比

大家好，今天来和大家分享我的自律之道——bullet journal，简称bujo。

试过各种手帐、趁早笔记，我都没有能坚持下来——这就是我的拖延/懒惰程度。后来知道了bullet journal，实践之后，发现其实我真的可以做到自律。

官网（详细教程）：链接

bullet journal是由一个生活在纽约布鲁克林区的艺术指导和交互设计师Ryder Carroll设计的。“bullet journal”的核心是一个名为“快速记录”的方法。快速记录允许您快速捕获和解析所有的不同类型的数据。这种方法可以帮助你找出什么是重要的，并淘汰那些没有的事。搞清楚了这一点将有助于更有效地集中你的时间和精力。这就是忙碌和高效之间的差别。

为什么推荐：

1，实体笔记本，让你时不时翻一翻，看两眼，回顾过去展望未来，产生成就感。

2，实体笔记本，所以缺记了会很不舒服，因此每天起床、睡前都会想去翻一下，看今天有没有漏写的。

3，百分百自定义，只记自己想要的项目，毫无压力，所以写的时候很有乐趣。没有美术功底也可以，有美术功底更好，适合所有人。

基本的工具：

本子：可以使用任何装订的本子，最好是点状或者格子状的纸，方便做图表。

我在网上买了格子的活页纸，是a5尺寸的，就是a4一半的大小。是活页纸所以不需要做目录。

网上比较流行的是用灯塔或Moleskine，我有一本Moleskine和Line合作的线条本，一直不知道用来干嘛。

亚马逊会员日的时候买了本亚马逊basic格子本，只要65元，毫不犹豫就下单了。

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笔：一支黑笔、三支彩色笔、2支毛笔。

↑来看看笔头。黑色是主力，彩色针笔是用来做评分、标记的，两支毛笔是用来画装饰的。极简的话只要黑色就够用了。

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我的实例：

↑封面

从“年”为单位开始记录：

↑今年看的电影和电视剧记录。

电影有名字、日期、打分。电视剧一开始还兴致勃勃地记录，后来懒得写了。推荐《硅谷》。

↑这是今年心情记录，红色是超级高兴，橘色是一般高兴，绿色是平静，蓝色是忧郁。如果哪天忘记记录当日心情了，就涂上绿色。

↑今年看的书。开始看了就写上名字，看完了就写上日期。现在在读《现代主义烹饪》和《你一生的故事》。

↑今年男票买了迪士尼春季卡，玩了好多次哦，推荐帕帕里诺冰激凌华夫饼。白色格子是不记得有没有玩，涂了一半的格子是别人玩了我没有玩的项目。每次必玩的就是加勒比海盗船，因为好玩+排队不长，如果排单人队的话，普通通道是70分钟的情况下，单人只要5-15分钟，但是门口会写单人通道要60分钟 坑爹呢。

“月”为单位的记录：

↑这个习惯追踪几乎是每个bujo必备的。根据自己的需要量身定制。请忽略我的丑字。

我记录的有：睡眠时间、阅读、拍视频、健身（一天都没有 ）、大号情况（对不起这么隐私的东西放出来，我个人觉得比较适合女生）、买菜、姨妈情况（篮筐是软件预测的日期，灰色是实际日期）。

↑吃货的每日餐食记录。好吃的画成红色，一般的橙色，难吃的画成绿色。

“周”为单位记录：

↑每周日程、待办事项。黑色框是已完成，叉叉框是取消，黑点是事件。

↑大约每周买一次菜，所以先计划好下周吃啥，把想吃的菜写在左边，右边就是食材。然后根据种类来区分，蓝色是未计划范围的内容。

网上好看的bullet journal排版：

↑旅行计划

↑各种标记

↑brain dumps 就是把idea写下来，以防自己忘掉。

↑每日安排

↑12月8日的一天计划

↑习惯追踪

↑非常累人的习惯追踪 ，建议不要这样设置。

笔记本随性对比

↑正面：左边：Moleskine，右边：Amazon basic；Moleskine的表面更光滑，手感更好。大小都是a5，一分价钱一分货呀。Moleskine的要人民币二百多，而亚马逊的如果加入会员没有运费加上可以直邮，只要9块9美刀，一两个星期就到货了！

↑背面：左边：Moleskine，右边：Amazon basic；底部都有小小的标记。

↑内页：左边：Moleskine，右边：Amazon basic；左边颜色偏黄，内页是线条；右边偏白，内页是格子。摸起来Moleskine的更挺括，amazon的感觉软一点？

↑这个部位怎么称呼？从侧门看，亚马逊的本子印刷或者装订不是很整齐。

↑封皮纹理

↑亚马逊的封皮还没有开始用就有点显得粗糙了。。。Moleskine的已经买了一年多了还是很硬挺。

↑最后一页都有口袋。

↑Moleskine口袋里有超可爱的贴纸，舍不得用 。

↑Moleskine打开有布朗和cony、莎莉的插图，并且上面还可以写名字，丢了说不定可以找回来。

↑Moleskine还没想好怎么用，评测也很多，所以这里就不用了。我在亚马逊的本子上写了点东西，再一次对不起我的字太丑，渗透情况良好，可以接受。

总结：

bujo开启了人生的新模式，买笔记本和文具再也不是浪费钱了。