这是序——路线、费用、建议及注意事项等

❤旅行路线

柬埔寨→越南→老挝→马来西亚

这次旅行其实是看了之前某公众号的东南亚七国游攻略，正好这次gap year难得有比较大段的时间可以不用担心行程太长，所以就规划了这次旅行，最早的打算是越南→柬埔寨→老挝→泰国→马来西亚→新加坡，但是一开始在穷游上捡到了3个旅伴妹子，其中1个人是上海的，去过很多国家，建议从上海坐春秋航空直飞金边会比较便宜，于是就调整了顺序（这是一段血泪史，说到机票的时候我再细说）。谁知道最终因为各种原因，旅伴越走越少，我在马来西亚也是粗略的逛了就直接飞回家休息了 长途旅行实在是太累了……

❤费用明细

签证

新加坡300+马来西亚293+柬埔寨248+老挝145+越南235=1221

其中新加坡是2年多次电子签，马来西亚其实可以更便宜，因为本身打算陆路进境，所以办了贴纸钱，据说电子签更便宜，再加上好像以前双十一还是什么飞猪送了100优惠卷，实付1121

机票

春秋航空 杭州→金边795 额外购买5KG行李额130

捷星太平洋 富国岛→胡志明416.6

越南航空 胡志明→大叻174 顺化→河内255 河内→万象817

亚航 琅勃拉邦→吉隆坡528.09 吉隆坡→斗湖481.68 亚庇→杭州751

马航 斗湖→亚庇124

总共坐了9段飞机，除了去程是提前买好的，其他都是边走边买，所以价格一般，如果能够提前全部定好行程并且在活动期买好机票的话会便宜很多（以前的旅行基本在7-10天，一般都会提前做好全部行程）。其中斗湖去亚庇和亚庇回杭州正好碰上了飞猪的活动，每段优惠了50，实际共支付4372.37

酒店

因为整个行程一般2-3天就要换城市，所以酒店都是一路走一路定的，住过30的青旅也住过1600的度假村，具体酒店的信息和价格我会放在后面的每个城市信息里。

保险

如果说办好签证定好机票后第一时间要买什么，那我一定会觉得是买保险，在国外就算只是有个头疼脑热，都会觉得看病那么贵！

我买的是平安保险的境外（东南亚泰国日本）旅行意外保险，135/月，买了2个月（特地咨询了客服，只要人在国内的时候买，即使保险最长时间只有30天，也是可以买多份连续时间来保障的），共270。

之所以选这个，是因为除了基本的那些所有旅行意外险都有的项目，还包含了部分极限运动（因为我计划去马来西亚潜水 ，所以这个就很重要）以及物品丢失/银行卡盗刷/证件丢失/第三者责任/旅行取消等可能出现的意外情况。

电话卡

电话卡没有在淘宝上事先买好，都是到了当地再买的，一般当地营业厅会有更多的套餐选择，但是语言是个很大的问题，在越南因为不是飞机入境，去营业厅买就被坑过 建议在机场直接买针对游客推出的卡，虽然可能价格稍贵。

柬埔寨——smart，5刀，当地的同胞强烈推荐，出机场可以发现他家摊位前人最多

越南——viettel，155000VND，传说中在越南信号最好，但是没有和别的比过，光看价格的话，这家的比别家运营商的要贵

老挝——unitel，不记得价格了。出了机场只看到这家，信号那是相当的不好，只有3G，还是一会有信号一会没信号，坐minivan去万荣的路上基本全程没信号……在青旅遇到了上海的Amber妹子，她买了laotelecom，据说全程4G信号很好，建议你们可以去市区买来试试~

马来西亚——hotlink，30马币，因为我会在马来西亚待不止7天，所以比较了下，感觉几家的价格都差不多，就随便选了一家，并且是流量+话费的，其实相当于它把包流量的钱拆分开来，你打电话用不完，话费还是能够继续充流量的

其他费用将会在每个国家具体的游记内详细罗列。

❤当地货币

柬埔寨——美元

这个最方便，可以在国内换好了带出来，可以的话，尽量换一些小面额的，别问我有多好用，小面额真的是太方便了！而且用不完也不用担心，可以留着，毕竟美元可是全世界通用哒~

越南——越南盾

大概就是3W=10块钱的样子~

我准备了宁波银行的储蓄卡，每天有10次免费取现的机会，听说南京银行也是，其他各个银行的就需要事先了解清楚哦~在越南取现的时候一定要看清楚是不是收取手续费，如果收取的话，在ATM机上会有提示，我取过的BIDV和VIETIN BANK都没有收手续费。每次取钱不用取很多，首先身上钱带多了不安全，其次处都是ATM机，取钱很方便，还有就是国内没有银行可以换，换回美元/人民币汇率很低……所以最好离开越南前把手上的钱都花完了比较划算~

老挝——基普

1W大概等于8块5~

我在机场换了100美元，好像是81XX，夜市的汇率会更高~尽量不要在老挝的ATM机取钱…… 之前差几万坐车，手续费大概一笔12块多软妹币……贵的让人吐血……

马来西亚——令吉

1令吉大约是1块6人民币

我在几个不同银行的ATM机取过钱，全部都要手续费，有的合汇率1.625，有的可能1.61X等，但是有在微信群看到亚庇机场能换到1.57的汇率（人民币/汇率=你得到的令吉），可能直接带软妹币出来机场直接换现金更划算？别的没有亲身试验过，大家可以看看怎么样更划算再决定换钱的方式~

千万不要在亚庇机场换回软妹币！！！退税的时候据说可以直接选择拿软妹币，我就没多想…… 谁知道后来仔细算了下换回来的汇率只有1.38（令吉*汇率=你得到的人民币）……还不如在机场全花了买榴莲冰棍呢……说多了都是泪啊……

❤行前准备

因为出行时间长，所以买了很多小东西，用上了且觉得很必要的有

1.液体创口贴

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其实除了创口贴之外，我还备了感冒药/消炎药/克痢痧……等，但是用的最多的就是这个液体创口贴了，出门在外总会有各种神奇的情况莫名其妙就把手脚给刮破了，这个创口贴涂上去的时候是指甲油味儿的还有点疼，但是干掉以后下水什么都没问题，而且也不怎么容易掉。

2.公牛智能魔方插座

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对我来说是神器了！体积非常小，比一般的接线板更省空间，而且插座上有开关和3个USB借口，多个两脚和三角的位置，足够旅行中每天晚上相机/手机/2个充电宝一起充电了。

3.公牛多国旅行转换插座

百科BULL 公牛 GN-L07X hello kitty 多国旅行转换插座这款旅行插座收纳简便，采用拼插链接设计，外壳为高阻燃材质，带有美标、欧标、英标以及澳标插头及新国标插孔，带有地极，有效防止因漏电导致的人体及电器损害，插孔配有儿童防护门，额定功率2500W。 值2 点评0 原创1 好价1去购买查看详情

我买的不是hello kitty版的，是普通版的哈~之前去别的国家都是买了单独的转换头，其实每次都要买感觉也挺麻烦的，后来觉得还不如买这样一组，反正肯定有能用的，特别是我这次要去好几个国家，带上一组就不用做转换插头的功课了。

4.水壶

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我买的是乐扣乐扣的这种形状的水壶，颜值比较高，而且是旋盖的，塞包里也完全不用担心会被碰开口漏水。一般情况下我会买大桶装的有个拎环的矿泉水，但是包里肯定会备一水壶的水，用来最后救命用的，天气那么热， 我感觉自己就像个水牛 ，一天一大桶矿泉水肯定是不够的……

5.遮阳伞

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我买的是天堂的五折遮阳伞，花纹不一样，但是其实只要有黑胶内里的都可以，记得选个自己喜欢的花纹。整个行程我都是以公共交通为主，经常会暴晒在路上走，不撑伞感觉自己随时会被晒成人干。

6.安耐晒

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安耐晒！安耐晒！安耐晒！ 出门旅行防晒我肯定是首选安耐晒！虽然我每天都用安耐晒，并且补搽好多次还是晒黑了，但是安耐晒已经是我用过那么多防晒里面效果最好的了，而且成膜快不粘腻，不论你补搽多少次都不会让皮肤觉得黏糊糊的难受。

7.门阻报警器

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作为一个女生，后面一半行程需要自己独自走完，安全意识还是很重要的。之前在微博看到过有人推荐这个门阻报警器，就想到出门要买一个。我淘宝上随便看销量还可以的店买的，并且在家里测试过效果，每天入住酒店之后就放在门口，早上就收起来，会让自己觉得很安心。

8.便携衣架+晾衣绳

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我买是这种。

以前短途旅行我一般都是带足每天1套衣服，然后旅行结束回家一起洗的。但是这次因为出门时间长，不可能不洗衣服（ 说到这里好想吐槽一下穷游上捡的上海妹子，从来不洗衣服，每次都是穿三四天再拿回去行李箱捂几天再继续拿出来穿……到后面另外同行的妹子站在她旁边都觉得臭……那可是每天40+度的天啊 ），酒店一般都会有提供衣架，但是全都是适合挂衣服的，而且我每次使用前都会彻底的洗一遍。其他袜子裤子什么的就需要有夹子的衣架晾晒才会比较方便，这种便携衣架能够折叠起来，不仅可以挂衣服，也可以晾晒裤子袜子这些。

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便携晾衣绳也是个实用的小物，我买的是图上的这种，几块钱一卷还包邮的。并不是所有酒店都有阳台给你晾衣服，晾在洗手间很可能几天才能干还会有一股潮潮的味道，没有条件那就只能创造条件了！

9.防水包

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我买了一个手机专用的，主要是凸造型拍照的时候用，海边啦，酒店泳池了，女生嘛，拍照装X发朋友圈是必须的嘛

另外还有一个是图上这种的大号版本，两个都是Tteoobl 这个牌子的，记得买防水包一定要认准这种旋钮的，事先在家进行测试，真心完全防水，我去浮潜冲浪什么的，所有随身物品相机充电宝纸巾什么都塞到这个包包里，一点没湿，当然了，如果要深潜肯定也是不行的哦！

千万千万不要选那种桶装的折几下然后插扣扣住防水包， 亲眼在万荣漂流的时候见证了两个韩国小哥用这种防水包，发现桶里全是水，变成了水袋……然后手机充电宝全都湿了。

10.水母衣

我买的是这种淘宝遍地都是的四件套，在外面也经常会和别人撞，除了颜色不一样 大家选自己喜欢的款式买就好。在沙滩边随便下水玩，浮潜，甚至是深潜的时候穿在里面都能用，真的是秒杀防晒霜的物理防晒好物！一样就是漂流的那天，我穿了水母衣和潮汐鞋，但是两者在脚踝交接的地方没有覆盖，我就摸了安耐晒，并且中途多次补搽，一天下来会发现，那个地方明显黑一大圈。所以说最好的防晒就是不让皮肤暴晒~

当然了，如果你想要拍美美的比基尼泳装照，可以水母衣出门，然后去洗手间涂满安耐晒换上比基尼，拍完了继续换上水母衣， 我就是这么干的。

11.潮汐鞋

买的是迪卡侬最便宜的款，下海下河下水的时候很多底部都是小石子或者别的乱七八糟的东西，即使都是沙子也有可能碰到海胆什么潜在威胁，穿人字拖基本就是废的，潮汐鞋就不一样，如履平地，还脚部防晒，快夸我

12.睡袋

一样买的迪卡侬最便宜最轻款，大家可以按需选择。虽然是个占地比较大也略笨重的东西，使用频率不算高，但是我觉得会让我安心很多。行程中我遇到过airbnb的房间看起来好像很不干净的样子，就会睡自己的睡袋，毕竟选择住airbnb偶尔也会失手，还有就是坐卧铺过夜大巴/火车的时候可以睡自己的睡袋又保暖又干净。

13.大围巾

这个比较建议女生准备1块，最好是棉麻的颜色亮丽的，轻便且透气。海边拍照，巴士/飞机空调特别冷，进入寺庙如果穿的有点少，下水后上岸浑身湿淋淋感觉冷等多种状况都可以用上。

❤实用app

除了大家平时肯定会用的支付宝微信淘宝什么的，说几个我觉得好用的app吧。

1.猫途鹰

对于我来说，美食也是旅行很重要的一部分好嘛！ 主要用来找美食~基本上都没有踩过雷，看不懂菜单可以直接按图点菜~

2.行程助手

行程助手不仅能够规划行程，还有各地锦囊，还可以查看各个景点的评价和地址。

3.google 地图

出了国门，google地图真的是好用的不得了，尤其是你想要选择当地的公共交通的时候，即使语言不通、文字不通，有了google地图，就完全不妨碍你搭乘公共交通。另附上1个小tips，上车前给司机看一下你要去的地方，就算他不会英语，但是让他知道你是一个歪果仁，一般到站了都会特地提醒你，这个方法我去年去韩国的时候就用过，这次在越南和老挝都一样可行~

4.google 翻译

毕竟英语不是能在所有地方都行得通的，所以翻译软件很重要，可以拍照翻译，语音翻译，就是靠着它我在岘港和homestay的妈妈一个用越南语一个用中文还能聊的上天~唯一遗憾的是，老挝语并不能拍照翻译……

5.微云

只有16G手机的我，一路保存图片一路删……之前一直用的百度云，但是百度云不能上传视频，除非买会员，所以就换成了微云……

6.vsco、facetune2、mix和美图秀秀

拍照装X发朋友圈没有修图软件怎么行？VSCO调滤镜，facetune修脸非常好用且自然，甩美图秀秀十条街，mix有一些胶片相机的滤镜不错，美图秀秀主要来修身材，谁让人家身材不好呢……下面这张图就是我修完的啦↓

7、playmemories

因为相机是大法的微单，所以如果需要朋友圈发图**，自然需要传图的软件~而且还支持手机遥控拍摄。

❤注意事项

这些都是我自己和同伴遇到的各种情况血泪/金钱的经验教训，以及我自己觉得需要特别注意的事情，希望对你的旅行有所帮助。

1.准备一双舒适的适合走路的鞋子

因为在城市里的活动，我选择的都是公共交通+双腿为主，所以每天都会走不少的路，又是夏天，所以鞋子舒服且透气太重要了！如果妹子要凸造型拍照，可以另外准备好看的鞋子带着拍照时再拿出来换上，这样拍完照我们又是一条好汉（女汉子）了。

2.时时刻刻都要有安全意识

去的几个国家的交通工具都是摩托车、tutu和mini van这种，尤其是摩托车超级多，摩托车飞车抢劫非常厉害，我加的各种旅行微信群每天都有人被飞车抢劫，建议尽量不要选择手拿包/单肩包，双肩包/斜挎包会安全很多。在路上千万不要一直玩手机， 很容易被抢。

另外建议可以准备一个小小的零钱包，每次在里面放一些小钱，这样付车费或者路上买饮料这种需要零钱的地方直接取零钱包里的小钱，即使出现抢劫也可以降低损失。

女生一定要学会保护自己，尤其是越南/老挝/柬埔寨的当地男性都很喜欢各种搭讪，而且是想要动手动脚的搭讪。不要泄露自己的行程/酒店等信息。我在越南的时候碰到一次当地一日游的团，还是正规的旅游公司，当天的导游搭讪不成，后来通过我的报名信息（因为早晨会从酒店接送）查到我的酒店并直接打电话到房间来骚扰， 想想还是比较可怕的。另外不要单独和不认识的人单独相处，这里我举个例子，是我在老挝首都万象的青旅宿舍内一个智利妹子遇到的情况。她下午坐市内公交车去佛像公园参观，回程的时候晚了一班车，没有和去的那些人一起回来，回来的时候就只有她一个人坐在那班公交车上，当时晚上6点左右并且下了雨，司机开到某个地方停下车要非礼她，她逃脱了魔掌后一路冒雨跑回了青旅，整个晚上都瑟瑟发抖，不敢再出门晚饭了。所以如果女生单独出门一定一定要注意安全！

3.请尊重当地的风俗习惯，不要给同胞丢脸

我在老挝住的是家庭旅馆，虽然店主是个广西的妹子，但是房子是老挝人的，而老挝的风俗习惯都是进门要脱鞋（越南也是这样滴），但是同样有个石家庄的汉子比我后一天入住，一进门听说要脱鞋就开始吐槽，“我家里的地砖比这个贵都不脱鞋，你这个地砖也就1块钱1块，竟然让我脱鞋”

很多博物馆里写着不能照相或者不能开闪光灯的警示，还是中文的，请一定要遵守！这个真的看到很多人在偷偷照，同胞有，别的国家的也有，还有被抓住要求删除的（一开始同行的上海妹子也是坚持偷偷照相还劝了不听的，在她看来，她之前在别的被抓住过都只要删除就行了，所以并没有什么），但是亲眼看到同胞被捉包，真的感觉很丢脸啊

❤小总结

说实话，很多景点我会真心觉得一般，没有大家说的那么好，虽然你可以看到别人拍的各种美照，可能实物真的会让你非常失望，比如亚庇的水上清真寺。

虽然我拍的照片也得到了朋友圈无数的点赞，但是真的非常破烂的感觉，外面的水还发绿发臭，可能是因为我之前去了吉隆坡的国家清真寺，所以到了水上清真寺连进去的欲望都没有……

当然了，有可能我觉得不怎么样的地方但是你会很喜欢，或者我觉得不错的地方，你们会觉得很一般，每个人的审美和欣赏的标准差别是很大的。

最后放一些图↓（ 图片大部分没调过色，索尼微单5100拍摄，另外，我的摄影技术不太好哦~）

如果大家喜欢的话，请一定要给我收藏点赞打赏！我会慢慢每个国家分篇写游记，点评一下各个我去过的景点、吃过的美食和一些消费明细。