6岁前，不要忽略对孩子的运动训练——推荐这些适合家庭训练的好物

最近在学习著名育儿心理学家陈默老师的专辑“告别吼叫，做高效家长”，对于运动水平训练这章节特别有感触。做了学习笔记，也去网上找了对应的训练好物，和各位值友分享。

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运动水平高低对孩子心理影响有多大？

运动水平的高低对孩子的自信心，自我认知影响极大。不是有运动神经问题的孩子才需要进行运动训练。

孩子的动作训练最佳时机是6岁前（即大脑髓鞘皮层发育完全前），错过时间就只能生二胎了。

在家可以做哪些训练？

1、触觉刺激

能刺激宝宝大脑髓鞘皮层的发育。

对于3岁以下的宝宝，夏天的时候用软毛刷对宝宝的全身刷，以达到刺激毛孔的作用，特别是敏感的耳朵后面，脚底板等敏感部位。

对于幼儿园的孩子，可以通过挠痒痒，把孩子挤到墙角等亲自互动的方式，和孩子的身体接触达到触觉刺激的目的。

广泛的触觉刺激有助于提升孩子的情商。

2、跑跳训练

跑的训练包括平地跑，跑楼梯。

跳的训练，在家可以使用儿童蹦床，这款质量好，缺点是没有围栏，需要家长保护。

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3、前庭训练

即平衡能力的训练，与孩子的日后学习也息息相关。

最方便的就是在路边牵着孩子走上街沿，在公园里可以多荡秋千。

当然在家也可以训练，比如平衡玩具。

本来种草了这款，因为价格过高就没入手。

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后来买了这款马卡龙8曲，没有异味，宝宝也很喜欢，大人可以一起玩，全当脚底按摩，缺点就是比较重，占地也比较大，每次装拆比较麻烦。

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滑板车也是训练平衡能力的好物，入手的这款质量很好，车身很轻，轮子会发光很炫酷，而且永久发光不用充电。

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4、大肌肉训练

拍皮球很重要，孩子能准确判断球的轨迹并且能够接住球，对他的力量和肌肉神经发育都很有帮助。

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5、精细动作训练

和未来学习成绩高度相关的精细动作，买玩具时不要忘记购买与精细动作相关的玩具。

3岁以下的宝宝可以这样训练，买类似的插孔玩具：

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在宝宝玩的足够好时，还可以蒙住一个眼睛加大难度，训练效果更好。

买一副幼儿眼罩，挖一个孔，正戴反戴起到捂住一个眼睛的作用。

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对于幼儿园的宝宝，可以开始挑豆子训练，将一两赤豆，一两绿豆混在一起，让宝宝将两者分开，训练手眼协调和精细动作。

到了6岁的宝宝，可以让他尝试穿针引线。

总结：

学龄前教育，家长应该把时间花在刺激孩子的运动神经系统上，效果会远远胜过超前学习课本。