经常久坐，入手这些好物能让你告别腰酸背痛！

脊椎方面的疾病是现在很常见一种慢性疾病，在办公室白领人群中更是常见，绝大部分都是因为脊椎长时间负担过重造成的。要想保护脊椎，我们需要借助一些人体工学的办公装备，让脊椎每个部位都得到支撑，或者站坐切换一下，让脊椎得到释放。

— ❶ —坐垫

如果你办公的椅子比较硬，久坐尾椎会酸痛，那么这种人体工学坐垫对你非常有帮助。针对腿部、肛处、尾椎都有合理的设计，因为男女身体结构不一样，还分了男女款。中间是真空的，坐着非常舒适又不闷热，可以有效的保护尾椎，也很适合痔疮患者和孕妇使用。

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— ❷ —靠垫

我们常常会觉得腰酸背痛，就是因为久坐腰椎没有得到支撑，日积月累还会腰间盘突出。大部分的公司或者单位配置的都不是人体工学椅，正常坐着贴不到腰部。这种靠垫贴合腰部曲线设计，放在椅子上可以让腰椎得到支撑。靠垫的内芯是温感记忆棉，透气性强四季可用。

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— ❸ —颈椎枕

这是一种U型的颈椎枕，头部往后靠的时候颈椎能得到支撑，午睡的时候用它垫着也很舒服。也适合旅行坐飞机坐大巴的时候使用，还有宅家靠着沙发用也很不错，久坐的时候的戴着它脖子就不会酸痛了。

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— ❹ —人体工学椅

这是一款贴合人体腰部和颈部的人体工学电脑椅，坐着腰椎和颈椎能得到支撑。而且腰枕和靠枕是可以调节的，每个人都可以调制适合自己的高度和角度，这样久坐着就不会腰酸背痛了。可移动可升降，椅背可以调节30度。

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— ❺ —站立式办公桌

这是一种可以站坐切换的升降台，适用于各种电脑，升降切换很方便，几秒钟就能完成，也不费力气。非常适需要久坐的白领和程序员，站坐切换能让被压迫脊椎得到释放，长期使用可以有效保护脊椎。

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— ❻ —

电动升降桌

这是一种可以整桌升降的桌子，需要插电升降，设计有按钮操作，有多档高度可以调节，适合各种身高人群。桌子整体也很大气，站坐切换可以让身体更健康，还能防止赘肉滋生，搭配人体工学椅可以让你轻松办公。

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