长个子喝高钙牛奶有用吗？我来告诉你！

文之前言

虽然我们中国的生鲜牛乳标准近乎是世界上最低的，幸运的是，我们国内地大物博，乳制品的市场也足够大，继而在改革开放后，有着地方特色的乳液品牌便像是雨后春笋一般出现，直至现在，依旧能活得好好的。

我们先辈们常说的一句话，少年强则国强、少年智则国智、少年富则国富。而青少年本该是长身体串身高的时候，所需要的营养一定不少缺少。而关于国民饮用牛奶的状况，也能从之前一个关于亚洲青年平均身高的新闻可知：中国青少年的平均身高依跃居亚洲首位（可以说是重回巅峰），这样的“成就”跟饮用“高标准”的牛奶脱不了关系的。

这里先要把定论说明：青少年长个子主要还是靠睡眠所分泌的生长激素，我尤其记得上初中那会，几个坐后排的男生同学，晚上可能打游戏把，白天总爱睡觉，初二的一个学期过去，他身高猛地串到快一米八，真的。

当然，这并不是说喝牛奶补充蛋白质没有用，因为牛奶中含有钙、维生素和蛋白质等营养物质，有助于促进骨质合成，可以说是提供身高生长所需的必要物质之一。

所以本期好文就藉着#宝藏乳品#的话题来分享几款好喝不贵的高钙牛奶，当然，补充足够的蛋白质和钙质的同时，也请一定要保持充足睡眠，有条件的话，可以进行一些“跳高”类的运动，像篮球、拉伸之类的，那样也会对长个子有所帮助的。

01 光明优加益固高钙牛奶250ml*10 CBP初乳碱性蛋白 科学配方

+CBP新「钙」念牛奶，那什么事CBP初乳碱性蛋白呢？CBP初乳碱性蛋白源于牛初乳，属于牛初乳的珍稀蛋白，其最大的作用就是促进骨骼的生长。

每瓶益固牛奶含有原生乳蛋白9g，乳蛋白的营养价值就无需我重复了吧，像增强抵抗力，增强铁元素的吸收等等。

而含维生素D则可促进钙的吸收，三位一体，三个主要营养要素相互相成，助力宝贝的健康成长。

个人体验：零奶腥味，奶味浓郁，且液体较为浓稠，营养价值看配料表就一清二楚，妥妥的第一梯队，小盒装，携带方便，随开随喝。

好价小结：日常售价一般为69元，促销好价则是50元左右呢。

02 安佳（Anchor）4.4g高蛋白高钙纯牛奶 250ml*3盒 尝鲜装 新西兰原装进口牛奶

安佳这款主打的就是4.4g/100ml高蛋白含量和135mg/100ml原生高钙，而且奶源为新西兰原装进口的，主打的就是原生态。

毕竟好牛奶得益于好奶源，而好奶源则得益于原生态的好牧场，全面贯彻真草饲理念！

个人体验：家里的黄油、奶粉都是安佳的，质量可靠放心，而这款高蛋白牛奶呢，口感则同样保持优秀，醇厚馥郁，奶香香甜可口。

好价小结：日常售价为15.9元3盒装，促销好价8块多，结合其配料表，性价比真的不错。

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