记忆学习“神器”！7招让你学什么都牢牢记住

大家好，我是心绪如风，不知道大家有没有和我类似的感受，就是很多东西在脑子里存不住，尤其是在准备考试等场合的时候，总是翻开书——“马冬梅“，合上书——”马什么梅？“一考试的时候——”孙红雷“。最近在看国外博主的技巧分享，觉得很有收获，在这里分享给大家，关于记忆学习的7个技巧。

技巧1：发现地图

在学习一门新知识之前，先了解一下这门知识的整体结构，可以帮助你更好地理解和记忆。

比如，你要学习一门新的语言，可以先了解一下这门语言的语法结构、发音规则等。这样，你在学习单词和句子的时候，就会有一个整体的框架，更容易理解和记忆。

学习一门新的知识，可以从以下几个方面了解整体结构：

（1）学习目标：你要学习这门知识的目的是什么？是考试？是工作？还是个人兴趣？了解学习目标，可以帮助你确定学习重点。

（2）知识体系：这门知识由哪些知识点构成？它们之间的关系是什么？了解知识体系，可以帮助你建立知识框架。

（3）知识分类：这门知识可以分为哪几个主要部分？每个部分又可以分为哪些子部分？了解知识分类，可以帮助你更好地理解知识结构。

技巧2：即时学习

即时学习，就是在需要的时候学习相关的知识。比如，你要参加一个考试，可以提前开始学习相关的知识点。这样，你在考试的时候，信息会更加熟悉，更容易记住。

即时学习有以下几个好处：

（1）增加相关性: 将知识与实际需要联系起来，更容易调动你的主动性。

（2）增强记忆力: 当学习的信息与当下任务直接相关，大脑会优先处理并储存，加强记忆巩固。

（3）节省时间: 只学习当下需要的知识，避免无意义的知识累积，提高学习效率。

技巧3：遵循你的好奇心

学习你真正好奇的东西，可以激发你的学习兴趣，让你觉得学习是一个探索的过程，而不是一项任务。好奇心就像燃料，能够驱动你不断深入挖掘，主动寻找答案，从而加深对知识的理解和记忆。

如何激发好奇心:

（1）提问：当你不明白某个概念时，不要急于查答案，试着自己提出问题，激发探索的动力。

（2）联系生活：将学习到的知识与现实生活联系起来，寻找应用场景，让知识变得有趣。

（3）阅读广泛：涉猎各类书籍和文章，接触新奇的事物，拓宽你的视野，激发新的好奇心。

技巧4：分享你学到的东西

将你学到的东西分享给别人，可以迫使你对知识进行梳理和组织，加深理解并巩固记忆。当你想用简单易懂的方式向别人解释一个概念时，你会发现自己对这个概念的理解程度会大大提升。

分享的形式多种多样:

（1）组织学习小组：和伙伴们一起学习，互相提问解答，讨论交流，激发思维碰撞。

（2）线上分享：开设博客、录制视频，将你的学习心得和经验分享给更多人，不仅帮助他人，也能让自己受益。

（3）教授他人：将你学到的知识应用于实践，教导别人，在讲解的过程中，你对知识的掌握会更加牢固。

技巧5：在线分享

互联网时代，你不仅可以学习，还可以成为知识的传播者。通过博客、视频、播客等形式，将你的学习过程和心得分享给更多人，不仅能让自己记忆更牢，还能为他人提供价值。

作为老值友，我推荐大家把自己的日常分享放在张大妈上，既能让自己成为知识的传播者，又可以顺便赚金币，何乐而不为呢！

当然，其他在线分享的平台也有很多:

（1）博客平台：知乎、微博等

（2）视频平台：B站、抖音、小红书等

（3）播客平台：喜马拉雅、Apple Podcasts等

技巧6：低摩擦重现

在学习过程中，利用一些工具和方法，定期回顾重要的学习内容，可以唤醒记忆，巩固知识。低摩擦重现强调的是轻松、便捷的回顾方式，避免枯燥无谓的重复。

常用的低摩擦重现方法:

（1）使用闪卡卡片：利用间隔重复算法，及时复习遗忘的内容，加深记忆。

（2）笔记整理：将关键要点和学习心得记录下来，方便日后查阅和回顾。

（3）阅读摘要：阅读书籍或文章的摘要，快速唤醒记忆，掌握核心内容。

（4）利用 APP：例如 Readwise 这样的工具，可以自动提取书籍和文章中的亮点，方便日后回顾。

技巧7：主动回忆

仅仅被动地接受知识是不够的，主动回忆和应用才能真正将知识内化于心。通过测试、练习和讲解等方式，主动调动大脑提取存储的信息，不仅能巩固记忆，还可以发现自己知识盲点，及时查漏补缺。

主动回忆的方法:

（1）做练习题：针对学习的内容做练习题，检验自己的学习成果，发现知识漏洞。

（2）参加测验：定期参加小测验，模拟考试场景，锻炼应试能力，巩固知识点。

（3）向别人解释：试着用自己的话去解释你学到的概念，不仅能加深理解，还能发现表达中的模糊之处。

总结

这7个记忆学习的技巧，就像一把瑞士军刀，可以帮助你在学习的道路上更加高效、轻松、牢固地掌握知识。记住，学习不是单方面的被动接受，而是积极主动的探索和思考。当运用这些技巧，并结合你的学习风格和需求，你一定会发现记忆不再是难事，学习将变成一个充满乐趣和成就感的旅程。

除了这7个技巧，你还有哪些独家记忆学习的方法呢？欢迎在评论区分享，一起探索学习的奥秘吧！