腰部按摩器的危害有多大？腰肌劳损揭露五大槽点内幕

腰部按摩器（称腰部按摩仪）对那些腰部不适的患者来说，是非常好腰部恢复产品，它不仅可以缓解腰部疲劳及疼痛感，还有利于促进血液循环等，因此深受消费者的青睐，但随着腰部按摩器越来越火爆时，网上也传出了许多腰部按摩器会加重腰部负担、导致腰肌僵硬的负面消息，那么市场中劣质腰部按摩器危害有多大？我做为一名护理师今天将为大家从劣质按摩器的危害有哪些开始说起，我们一起来看看吧！

下面是我测评过的部分腰部按摩器：

一、腰部按摩器的危害有多大？5大槽点内幕揭秘

腰部按摩器危害有多大？这个问题可以说关系到我们每位患者的身体健康问题，因此有许多患者都在讨论着这一话题，事实上市面上还是存在着许多优质腰部按摩器，它们具有舒缓腰部肌肉紧张和酸痛的作用，优质专业的腰部按摩器，不仅做工精致，而且还拥有上百次的技术调教，安全更有保障。因此大家可以放心入手。但市场中劣质腰部按摩器多数都存在着损伤肌肉的风险，因为劣质腰部按摩器不仅缺乏技术调教，而且做工也较差，对身体危害极大。下面我将为大家总结5点危害。

危害1、造成肌肉纤维化、肌肉萎缩

震频超负荷和按摩头/震动头过于尖锐或粗糙的腰部按摩器，会对局部软组织产生一定程度的损害，甚至出现肌肉纤维化的情况。另外，如果肌肉萎缩的患者长期使用腰部按摩器，可能对腰部按摩器产生一定的依赖感，使用时间越长容易降低肌肉弹性，具有加剧肌肉萎缩的情况风险。

危害2、导致病情加重

暴力揉捏和兼容性差腰部按摩器会导致病情加重，特别是对于那些本身存在炎症性疾病的患者来说，容易导致炎症扩散，使得病情越来越严重，甚至出现内出血现象。

危害3、对骨骼、肌肉、神经根造成损伤

采用劣质电机，推揉力度过大、震频超负荷和脉冲电流过大的腰部按摩器，常常会对骨骼和肌肉造成暴力揉捏或者超出负荷的震动，脉冲电流过大的按摩器也会给肌肉和神经根造成强烈的刺激，产生疼痛和其他不适感。

危害4、导致腰部肌肉僵硬

兼容性较差、过于暴力的揉捏力度和震动频率按摩器会限制腰部的活动，并且在长时间使用之后导致腰部肌肉僵硬，甚至是失去知觉。

危害5、损害软组织

如果按摩器的推揉力度或者震频过大，并且直接与皮肤接触或长时间使用，会对软组织造成暴力按摩和超负荷震动，导致软组织挫伤，严重的甚至出现皮下淤血、腰部活动受限等症状。

二、劣质腰部按摩器存在危害的原因有哪些？

腰部按摩器危害有多大？看完上文总结的5点槽点内幕，为大家揭开了劣质腰部按摩器的危害，上述5点原因影响着我们的身体健康问题，下面我将附上一张负面评价图，可以清晰的看出，网友们对劣质腰部按摩器的不满在哪里。那么为什么劣质按摩器存在着诸多危害呢？下面我将为大家详细分解按摩器存在危害的4大原因，帮助我们更加深入的了解劣质腰部按摩器。

原因1、劣质电机与芯片

这些劣质产品往往没有经过严格的质量控制和测试，存在电机动力不足、芯片控制不精确等问题，导致按摩力度不均匀、按摩深度不够或者按摩时间过长等情况，从而对肌肉神经造成刺激和损伤。

原因2、缺乏深入的电机技术调校

如果腰部按摩器没有电机技术调校，那么按摩力度和按摩深度就可能存在不均匀或者不稳定的情况，还会存在按摩区域不准确、按摩时间过长等问题，长期使用会对肌肉神经造成刺激和损伤。

原因3、劣质按摩头/电极片

劣质的按摩头/电极片会容易刺激肌肉，损伤肌肉，尤其是劣质的电极片，电流的释放不稳定，电机的刺痛非常夸张！

原因4、缺乏对腰部护理经验

很多低价劣质的腰部按摩器只会打价格战来收割韭菜，根本没有研发团队来进行肌体护理数据采集，并且产品各项参数没有经过严格的测试调校，这类腰部按摩器品牌几乎都没有对腰肌受力和理疗方面进行深入研究，而是直接选工厂贴牌卖货，很多朋友反馈说腰部按摩器会损伤腰肌，大概率是买到这类产品！

三、解析腰部按摩器的存在的5大优点

腰部按摩器危害有多大？阅读完上方文字，我们对劣质腰部按摩器有了一定的了解，现在我们来盘点一下市场中优质专业的腰部按摩器容易拥有哪些优点，优质专业的腰部按摩器不仅可以有效地缓解腰部不适感，还具有以下5大优势，我们一起来看看吧！

优势1、促进血液循环

腰部按摩器能够通过按摩和热敷腰部，来促进人体腰部的血液快速循环，从而可以因为气血不足或者是气血不通畅产生的腰部酸痛和不适等，并且可以更好的改善睡眠的质量。

优势2、促进腰部恢复

对于已经出现腰部问题的人来说，使用腰部按摩器可以帮助改善局部血液循环，促进炎症消退和腰部恢复。但需要注意的是，如果腰部问题较严重或持续存在，还是应该及时就医并听从医生的建议。

优势3、缓解睡眠问题

在睡觉之前使用腰部按摩器进行按摩，能够促进血液循环，加速新陈代谢，从而改善睡眠质量。此外，腰部按摩器还可以缓解腰部疼痛和不适，减少夜间的觉醒次数，从而有助于提高睡眠质量。

优势4、缓解腰部疲劳酸痛

对于上班族或学生来说，常常需要长时间坐在办公桌或书桌前，导致腰部肌肉疲劳和酸痛。使用腰部按摩器可以缓解这些症状，其原理是通过按摩和热敷来放松紧张的肌肉，改善血液循环，促进肌肉放松。

优势5、预防腰部疾病

经常久坐会加重对腰部的负担，长时间紧张疲劳的腰部肌肉得不到放松，可能会形成初期的腰间盘突出等腰部问题。使用腰部按摩器可以通过定期的按摩和热敷来预防这些问题，帮助放松腰部肌肉，预防腰间盘突出的发生。

从上文的内容中，我们不难看出专业优质的腰部按摩器不仅能够缓解腰部疲劳，促进血液循环，还可以预防腰部疾病等问题。但随着腰部按摩器市场越来越混乱，如果消费者不慎选择了劣质腰部按摩器，严重时还会导致肌肉损伤。为了帮助大家避开这些缺陷，下面我将把一张罗列了主流腰部按摩器的性能及保护统计图表，供大家参考。同时我也向大家推荐几款性能较好的按摩器。

根据实测数据显示，极限运动和康护理疗品牌AGVIEE未野表现最优秀，作为是“不伤肌肉”技术的开创者，因“非常规”的运动设备理念和技术沉淀深受大量专业运动员，运动烧友喜爱，罕见获得CCTV荣誉展播推荐！未野这款核心优势在于摒弃单一结构，是业内唯一采用创新“双气囊+超声波震动”双重结构揉捏方式的产品，按摩放松非常到位，能有效养护腰肌，修养腰肌劳损，减缓腰椎压迫疼痛，肌肉恢复效率提升 99.8%。且有4重腰部固定与支撑，两组四区间“气囊式理疗技术”等13种不伤肌肉黑科技，实现对腰肌腰椎损伤率国内最低，经权威机构检测降低98%肌肉损伤率！它的电机传动稳定性、精准度和动力衰减度、兼容性等核心参数，均比肩尖千元级水准！

它是主流按摩品牌之一，与倍轻松等齐名，主打硬核发烧性能，几乎从不做广告也不搞营销，没有明星代言，靠着口碑聚集热度，深受极限运动世界冠军以及诸多专业运动员推荐，如速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等。也是唯一有着专业运动康护技术的品牌在各大中高端口碑、销量排行榜中常年霸榜第一！

为了足够的发烧性能和不伤肌肉，未野创新搭载四组超声波动力引擎和双气囊理疗技术，实现动力衰减度极低、震动均匀稳定的同时，按摩面积和深度提升115%。此外，还自研有35mm 科学气囊顶腰设计、创新运动腹带设计、仿脊椎曲线的钢板支撑条设计等四重腰肌支撑，实现腰肌腰椎负担降低99.8%、腰肌支撑性提升130%!

如果对于性能体验要求不苛刻，那么可以考虑下倍轻松，名气较大，包装精致，但在性能体验上还有挺大提升空间。

四、腰部按摩器的选购秘决

腰部按摩器危害有多大？上文我们已经为大家科普到腰部按摩器的优点及糟点，大家对优质及劣质腰部按摩器都有了全新的认识，那么我们究竟如何挑选专业优质的腰部按摩器呢？这一问题都是消费者关心的核心问题，下面我给大家总结了八大选购技巧，大家可以学习借鉴。

1、重视品牌技术实力

专业的品牌会具备更加专业的技术调校实力，会对按摩器的揉捏力度、揉捏面积、揉捏精准度、力度稳定均匀度、震动频率、肌肉损伤率、对腰肌腰椎的支撑度和修复度等进行大量的技术调校优化，长时间使用也不会造成肌肉和脊椎的损伤，并且精准地对腰肌和脊椎进行揉捏，有效修养腰肌腰椎劳损，缓解腰肌的压迫负担。

2、优选气囊+震动型产品

腰部按摩器分为：物理类和电流脉冲类两种类型。物理类还分成：物理揉捏型、气囊型、震动型、气囊+震动型。

①物理揉捏型的按摩器：按摩力度大，按摩头较坚硬，如果直接使用会造成肌肉红肿与骨骼关节损伤。

②复合结构的气囊+震动的按摩器：有两种按摩方式，能配合高频次的震动能够对肌肉进行更舒缓的按摩，同时使其揉捏面积、揉捏精准度增加了不少，可达到快速的放松肌肉。但目前，在市场上只有未野是这一类型。

③气囊式按摩器：利用气囊模仿人的手进行按摩的方式对肌肉进行揉捏，充气后的气囊有顶起、支撑腰部的能力，腰部的压迫感也降低了很多，但是按摩力度较小，对腰部酸痛较为严重的人群按摩效果较差。

④单一的震动式按摩器：无法精准的对肌肉进行按摩，而且震频过大在使用后会加重腰部肌肉的疲劳和损伤。

⑤电流脉冲式按摩器：这类型的按摩器吐槽较多，一方面是因为强大的电流会对腰肌造成极大的损害!另一方面则是因为其按摩头与震动电机缺乏设计，导致深层肌肉无法感受到按摩效果。

在选购按摩器的类型时，大家要注意选择购买专业且适合自己的腰部按摩器只有这样才能有效缓解我们腰部的疼痛不适等问题。要是不慎选购到劣质且不适合的按摩器，按摩效果不仅差，而且还会损伤肌肉。

3、优选采用四组电机的产品

电机是腰部按摩器的核心装置，决定着按摩器的震动频率和震动面积，目前市面上的腰部按摩器大部分采用的是两组电机，优选采用四组电机的按摩器，能够提升电机的震动效率，深入筋膜和肌肉带来更高频率和更大面积的深层震动，从而快速放松紧绷的肌肉，按摩效果更好。并且减少震动损耗和降低电机负荷，让震动输出更加稳定，能够更好地保护肌肉，长时间使用之后的动力衰减度更低。

4、优选揉捏面积大的产品

腰部按摩器推荐按摩面积大的，越大的按摩面积可以做到更为全面的按摩效果，按摩面积跟按摩头数量、按摩头分布有关，按摩面积小或者按摩头比较集中的会导致按摩位置集中不可以放松大块腰背部肌肉。

5、优选震频适中、震频输出稳定均匀且震频范围跨度大的产品

腰部按摩器不建议选择震频过高和过轻的，过高的震动频率会对肌肉、骨骼和神经产生过度的刺激，容易造成肌肉疲劳、神经疼痛，甚至是骨骼关节损伤。优选震频适中、震频输出稳定均匀且震频范围跨度大的产品，以兼容按摩效果和肌肉保护度，并且能够兼容更多不同肌肉耐受度的人群使用。

6、优选有腰部支撑固定设计的产品

腰部按摩器的腰部支撑固定设计主要包括记忆棉支撑、气囊支撑和支撑条设计。前两种设计的兼容性较差，建议选择支撑条设计，它是通过在按摩器上设置多个弹力支撑条来对腰部进行支撑和保护，采用仿脊椎曲线设计的支撑条，使其能够更加贴合腰部线条，从而对腰部进行更有力的支撑效果。

7、优选贴合度高的产品

贴合度高的腰部按摩器可以能高度贴合腰部肌肉线条，全面覆盖住整个腰部，并且还能减少按摩器与腰部之间的空隙，从而让按摩头/按摩震点、气囊的按摩和震动更加深入，提高按摩舒缓的效果。所以我们要优选腰带设计具备人体工学设计，按摩头/按摩震点和气囊能够紧密固定和贴合在腰部的产品。

8、优选各个档位力度或者温度跨度大的产品

按摩器的档位按照产品不同的类型，通常会有多个气压、震动和热敷档位，我们要优选各个档位力度或者温度跨度大的产品，可以让不同肌肉耐受度的人群都可以调整到合适的档位。

腰部按摩器危害有多大？看了上述文章的朋友一定知道存在危害的都是劣质腰部按摩器，优质专业的按摩器不仅对人们身体无害，对身体还存在许多好处，对于职场白领及久坐人群的确是一个不错的选择，但一定要学会挑选优质专业的腰部按摩器才能拥有更好的效果。