没有雾霾的帝都是适合跑步的天:ASICS 亚瑟士 KINSEI 5 男款跑鞋
本人已过而立之年正向不惑之龄奔去,有了老婆孩子,作为负责人的男人和父亲,为他们的未来而努力工作。人过30岁因为工作经常加班出差的关系,体重呼呼增加,耐力刷刷降低,熬夜之后要缓好几天才能恢复状态,腰围也日益见长 。
十一假期是今年唯一一次超过2天的连续休息,五一/中秋因为工作关系人都在外地加班。假期除了睡觉就是把从年初酝酿到十月的健身大计付诸实施了 。十一假期前三天用三爽手机自带的计步功能坚持10000步连续走,第四天开始每天3公里慢跑。帝都的雾霾已经全宇宙出名了,锻炼再拼命也要选对方式方法不是?找个PM2.5低于100的地方对我不是那么难,家在天坛边上,进天坛不需要门票,只需要刷脸 让广大值友羡慕嫉妒恨去吧
运动鞋是老婆买的一双MIZUNO,不知道型号,走路感觉还是蛮包裹的,重量也能接受,但是随着跑步时间和路程增加发现对于我这种大体重明显不合适,左脚脚踝膝盖在跑1公里多一点就开始发酸有疼痛感。
工欲善其事,必先利其器---虽然不是装备党,但是天坛里每天见面的长跑大爷都是一身压缩衣,脚上一双NB993。 在张大妈上泡了这么久关于运动装备的经验贴
综合值友的经验贴考虑自己的体重,决定在A家的kayano和kinsei间选一双给自己**.....装备,装备,看了美亚和6PM,价格相差不大 [商品:ASICS Men's GEL-Kayano 20 Running Shoe] [商品:Asics GELKinsei 5 Mens Running Shoes] 看介绍似乎Kinsei更适合我的需要,而且kinsei的闷骚蓝深得吾心
美亚随然有直邮,但是十月能适合运动的天气不多,健身减肥时间不等人,决定马首富家试试手气。3天后鞋子到手,奉上未开苞照
摆个POSE 亮蓝色的鞋面亮骚的很,不知道传说中的鞋面断裂问题会不会找上我
看看细节,I.G.S. (ASICS 专利缓冲吸震系统)旨在有效协调鞋子的各个部件,使身体在自然状态下发挥出应有水平。其设计目标是为腿脚的行动提供助力而非加以纠正。
需要说明的是我穿MIZUNO鞋号42刚刚好,KINSEI要42.5刚刚好。希望值友注意。
满满的GEL胶(引用ASICS官网解释--GEL 超强吸震胶缓冲 ,有助于减轻跑步状态下的着地冲击和脚部承受的体重压力。ASICS 在跑鞋鞋跟和前脚掌部位采用独特的 GEL 超强吸震胶来减震。由于有了 GEL 超强吸震胶的缓冲作用,您不用花太多精力来保持身体稳定,因而能够更加专注地向前冲刺。这样不但使跑步更为轻松,也减少了受伤的几率。 ) 对于大体重跑步人士,从脚踝到膝盖以及脊柱的包含格外重要,否则健身不成反受其害。上脚感觉明显一个字---软,两个字---舒服。比现役MIZUNO的脚感好太多了。还没有开跑,已然醉了
第一次磨合跑了5公里,新鞋的缘故吧,鞋底和鞋面还是感觉有点硬,但是鞋底的弹性真的让人很有安全感,传说中踩shit的感觉就是这样吧。包裹性很好,但是因为天气冷了透气性感觉不是很明显,反正脚下始终没有太热或太冷的赶脚。至于成绩嘛,本胖五渣的成绩就不再这里丢人了,6min/KM的配速基本是比走路快点的节奏。而且很奇怪的是穿Mizuno跑时感觉1公里后左脚踝和膝盖微痛,换成Kinsei变成右脚踝微痛但是膝盖没有痛感,有在天坛或者附近晨跑的值友欢迎指导我的步姿和步频,一起约炮...约跑啊。和LD立誓初期目标从现在到春节前减重10KG,冬日减肥难啊。
奉上今天早上晨跑美图,奔跑吧,骚年or 大叔
过山车转圈圈
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