家电测评 篇六：护眼台灯选购参数有哪些？护眼台灯推荐测评|南卡护眼灯L1测评分析

最近发现一个有趣的现象，很多产品在发明之初和现在所用的形态和功能，发生了翻天覆地的变化。

比如电视机，一开始是黑白的，时不时还飘雪花的那种，还需要买DVD搭配碟片才能看，现在的电视机，液晶显示超大屏，色彩丰富又写实；

比如手机，一开始是从只有打电话功能的电话，逐步改进成多功能的手机，兼具打电话、上网、娱乐、学习、工作等作用；

再比如电灯，从一开始的使用寿命非常短，到换灯丝，到经历白炽灯、荧光灯、LED灯进化洗礼，到现在大家对灯具的要求早已不再局限于亮度，而是更看重护眼、安全等性能。

为什么追求护眼？眼睛是身体最脆弱的部位，大多数情况受到伤害都是不可逆的。

现代人手机不离手，不管是在外出通勤时，还是在家休闲时，晚上睡前，都抱着手机不撒手，学习、工作的压力，电子产品的盛行，种种迹象让越来越多的年轻人患上眼疾，且出现眼疾的年龄段有低龄化的趋势。

不管什么年龄段，护眼都是非常重要的事，因为眼部损伤是不可逆的。现在社会大环境都比较“卷”，孩子在上学时期就“卷”起来了，不然就会输在起跑线，成年人长期工作中，也难免用眼过度。

所以护眼灯具的需求近年来越发旺盛，不少商家推出护眼台灯，真的有用吗？知意由于经常伏案工作，也需要买护眼台灯，在查阅了大量资料后，给大家科普一下关于护眼台灯的原理和选购事项。

一、护眼台灯的原理

护眼台灯的主要原理是通过减少光线的频闪、蓝光、眩光等因素，提高光线的柔和度、均匀度、显色性等指标，从而减轻眼睛的疲劳和损伤。

根据《读写作业台灯性能要求》将台灯品质分为国标A级和国标AA级，符合该标准的台灯才能叫做护眼台灯。

传统护眼台灯在调节亮度适宜的情况下，也能起到护眼的作用，但是需要通过手动调节亮度来适应不同的环境，这可难倒很多家长。

到底调到什么样的亮度，才是适宜孩子看书的亮度呢？

这个度，光凭肉眼很难把握，因为每个房间的光线好坏和面积，包括使用的顶灯亮度是不同的，这些因素都对护眼台灯的亮度产生影响。亮度不仅难以把握，有时候家长们认为适合孩子的灯光，也未必真的适合。而不合适的亮度，会导致孩子在阅读时产生眼睛疲劳与伤害，甚至影响视力，加快“近视眼”的诞生。

而现在的护眼台灯解决了手动调亮度这一痛点，采用智能调光的方法，有效规避光线过暗、光线过亮、重影、反光等伤眼风险，为我们的学习和工作提供舒适的灯光。

二、选择护眼台灯看哪些参数

1、照度

假设有一个光源，发出的光通量，光通量以一定的方向，一定的强度入射到桌子表面，这个桌面就被称为【被照面】，在【被照面】上单位面积获得的光通量，就被称为这个被照面的照度。照度的单位是勒克斯（写作Lux，法定lx）。

比如光通量是1流明时，它的表面照度就是1Lux。值得注意的是：照度与被照面材质无关，无论桌子（被照面）是否铺桌布，桌布是什么颜色，或者不铺桌布，桌子的材质是玻璃的，木头的，照度都不变，是固定的。

建筑物的不同类型和不同的空间，有不同的照度参数，参考《建筑照明设计标准》。在照明设计中，照度值是非常重要的参数。

根据上图可知，我们的学习和工作环境的照度至少要到达300Lux，才是合格照度，符合护眼标准。当然>500lux更优秀。

2、均匀度

国家对护眼台灯照明有明确的标准，达标是国A级，最高是国AA级。

国A级：在30cm和50cm的120°扇形范围内，中央照度大于300Lux均匀度<3

国AA级：在0cm和50cm的120°扇形范围内，中央照度大于500Lux均匀度<3

在300mm范围内和300mm~500mm范围内分别是1:3，那灯头直射区域到500mm区域就是1:9。为了让500mm处能达到250照度值，中心就要做到2250照度值，中心就太亮了，看一会眼睛痛。但如果将台灯调至最舒服的750左右，中心不刺眼了，最外围只有100左右的照度值，又太暗了这个时候要让外围达标那就只能提升均匀度。

均匀度这个指数可以跟照度结合着来看，我们尽量选择国AA级护眼台灯更放心。

3、显色指数

以自然光100为参考，建筑照明设计标准GB50034-2013中对显色指数（写作Ra）有相关规定，Ra>80是符合要求的，80是最低标准，Ra>90在家庭空间使用是完全够用的，Ra>95是优秀等级。当然，显色指数越接近100越能还原灯光下物件的真实本色。

别忽视这个问题，显色指数如果不符合要求，孩子长期处于较低的显色环境中，可能会导致色弱等严重问题。

所以我们在挑选护眼台灯时，尽量选择显色指数>95的。

4、色温

色温的表面意思，描述颜色的温度，用k值表示，不同的发光体，我们看到的颜色也不同。色温这个数值越小，灯光就越暖，偏黄，数值越大，灯光越白。

以这张图为例，居家的灯光一般会选择3000K以下，光线偏黄，人们处于这样的暖光环境下，容易感到放松，家里肯定追求舒适合放松；而我们在公司上班时，光线一般在4000-5000K以内，中性光是工作场合比较适用的，这种环境下让人感觉明亮积极，相对兴奋，无论是工作还是学习，注意力都会更集中。

光线在5000K以上的是白光，这种环境下会给人严肃低沉的感觉。

我们选护眼台灯时，如果主要作用是看书阅读学习，选择4000K色温是非常合适的。

5、蓝光和频闪

生活中蓝光无处不在，比如LED照明、平板电脑、电视机、电脑屏幕，甚至智能手机都有蓝光，但只有波长400-450纳米之间的短波蓝光对视网膜的危害程度是最大的，会导致近视、视网膜病变等眼部问题。

频闪，它的定义是：电光源光通量以一定的频率波动。当然，如果我们只通过眼睛来看，是感受不到频闪的，但是用手机拍摄就能很明显感受到差别，最简单的一个实验就是，拿手机去拍OLED屏和LCD屏，马上就能感受到区别，有频闪的OLED屏表面好像有电流有规律的流过。

低频频闪的危害很大，长期面对频闪的设备，容易让人情绪焦虑，用眼疲劳，视力快速下降。

我们在选择护眼台灯时，选择“RG0豁免级防蓝光”，以及“无可视频闪”级的台灯即可。

总结来说，选购护眼台灯需要从这几个参数方面着重考虑

综合以上这几点，也根据自己的预算和品牌考虑，我选择的是南卡护眼灯L1。

一开始只是看重南卡PE自适应智能调光技术，没想到拿回来使用后，它的颜值和手势操作把好感度拉满。

三、南卡护眼灯L1使用体验分享

1、南卡PE自适应智能调光技术

我是个懒人，俗话说，科技是由懒人推动着进步的。以前的台灯大多是手动调光的，但很难把握适宜的亮度。

南卡护眼灯L1可以自动调光，这一点比需要手动调光的台灯高级不少。主要是它也不是瞎调节，而是通过内置光学传感器，能实时监测环境亮度，再通过PE自适应智能调光系统，自动调节照明参数。

科学调光，能保证亮度足够，有效解决手动调光难以把握亮度的难。手动调光，如果光线过暗或过亮，可能产生重影的情况，会对视力造成不可逆的伤害。

而有了智能调光技术，再也不用担心灯光亮度不合适了，实时自动调节，给我们省事不少。

而且它有182cm²超大发光面，从图中能看到它的灯光亮度舒适，光照面积都很大。我的桌子是1.2M，灯光覆盖面绰绰有余，无暗角，长时间学习也不累眼。

2、色温适宜，两种用途

前面说过色温是选购护眼灯的重要因素。其实自然光给了我们标准答案，那优秀答案肯定是越接近越好。

南卡护眼灯L1做到了99.3%接近太阳光，什么概念呢？

色温设置为最接近早上 8：00 - 10:00 的太阳光的4000K暖白光，这个数值是最适宜读书学习的色温了。

除了科学的色温配置，它还有3项柔光技术加持，分别是1、大功率侧发光灯珠，这个细节在开灯后就能看到。2、纳米级点散式导光技术；3、反光板、导光板、扩散板三重漫射处理。

技术性的说起来比较复杂，我们只需要知道，通过这些技术能让台灯的光照效果更接近自然光，在这种光线环境下，学习效率也会大大提高。

而且它不仅仅可以作为学习护眼灯，也有夜灯模式，色温1800k小夜灯，晚上睡前采用夜灯模式，能促进褪黑素的产生，有助于睡个好觉。

3、符合标准

前面说过，显色指数Ra>95是优秀等级，南卡这款护眼灯就做到了优等等级的标准，显色指数Ra≥98，并且通过了国AA级照度认证，完全符合国家质量标准。另外它也是“RG0豁免级防蓝光”，“无可视频闪”级灯具，无眩光，所以我们也不用担心蓝光和频闪的问题。

4、附加功能

不得不说，南卡护眼灯L1的手动控制功能真的很有趣，也很实用，挥手就能开灯关灯的台灯，我是第一次用，非常方便。

图为1.5倍速，实际关灯时是缓慢熄灭

我注意到一个小细节，它的关灯是比较柔和的方式，灯光不是突然熄灭，而是由亮变暗，这样熄灯的细节让我觉得南卡这个品牌是有用心做产品的。

平时用的台灯，关灯时，灯光熄灭很快，关灯时我们往往会“眼前一黑”，要适应突如其来的黑暗。

它还有45分钟定时休息，这个功能也是考虑到我们生活场景中，人们学习或工作，注意力集中最多45分钟，再多工作/学习效率会大大降低。所以有这个定时休息，可以让我们有个放松眼睛的时间，也能更好的集中注意力去工作/学习。

当一个护眼灯的实用功能都很符合心意的时候，颜值外观反而成了最无足轻重的因素。

不过南卡这个品牌的设计师们，审美一直很在线，不管是耳机产品还是台灯产品，颜值都无可挑剔。

南卡护眼灯L1整体颜色是柔白色，一个圆形底座，一个圆盘灯，两根支撑杆，造型简约，却能和各种家居风格搭配和谐，白色本来也是非常耐看的颜色。

而且它的支架能随意弯折，灯也可以随意变换方向，非常有趣，能满足我们各种使用场景。

看我的台灯凹造型，哈哈哈

总结：

根据我用了十来天的经验来看，这款护眼灯用起来功能全面，颜值和实用性都很在线。

好的护眼灯能避免近视、视网膜病变等问题，这个消费是很值得的。大品牌使用起来也放心，售后也不用担心。

在这个护眼灯动辄上千块的市场中，几百块的南卡护眼灯L1性价比非常高，是一款很不错的护眼台灯了。如果你也需要一款护眼台灯，可以考虑它。

嗨，不早不晚，刚好遇到。

我是90后新疆姑娘陈知意，热衷于测评智能家电，数码科技好物，打造自己的家居美学，提高生活幸福度。

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